Tanpa Skincare, 5 Jus Buah yang Membuat Kulitmu Glowing Secara Alami

BELITONGKSPRES.COM - Perawatan kulit adalah langkah penting yang harus diperhatikan oleh siapa saja, baik pria maupun wanita. Kesehatan dan kecantikan kulit tidak hanya meningkatkan penampilan tetapi juga membantu membangun rasa percaya diri dalam berbagai situasi sosial. 

Oleh karena itu, banyak orang yang mencari cara untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya, baik melalui penggunaan produk perawatan kulit maupun cara alami seperti mengonsumsi jus buah.

Jus buah alami adalah salah satu cara efektif untuk merawat kulit dari dalam. Selain menambah asupan nutrisi penting, jus buah juga dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, serta melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Berikut ini adalah lima jenis jus buah yang direkomendasikan untuk kesehatan dan kecantikan kulit, yang membuat kulit glowing secara alami:

BACA JUGA:Si Kecil Hiperaktif dan Sulit Fokus? Gejala ADHD atau Aktif Biasa, Kenali Perbedaannya

BACA JUGA:Waspada! Ini Bahaya Mengonsumsi Telur Puyuh Berlebihan untuk Kesehatan

1. Jus Jeruk

Jus jeruk terkenal akan kandungan vitamin C yang tinggi, yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Menurut Kolors Health Care, jus jeruk kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga membantu mencegah kerusakan kulit. 

Vitamin C dalam jus jeruk juga dikenal dapat meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Selain itu, dilansir dari Skin and Hair Academy, jus jeruk dapat meningkatkan tekstur dan kelembapan kulit, menjadikannya lebih terhidrasi dan bercahaya.

2. Jus Semangka

Jus semangka adalah pilihan yang menyegarkan untuk merawat kulit. Kandungan air yang tinggi dalam semangka membantu menjaga kelembapan kulit dan menjadikannya lebih bercahaya. 

Menurut Kolors Health Care, jus semangka juga mengandung vitamin B6, B1, dan C yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Selain itu, semangka mengandung likopen, sebuah senyawa antioksidan yang dapat melindungi kulit dari efek negatif sinar matahari, sebagaimana dijelaskan oleh Skin and Hair Academy.

3. Jus Mangga

BACA JUGA:Tips untuk Orang Tua, Cara Efektif Mengatasi Perut Kembung pada Anak