Bisa Mengurangi Risiko Kanker, Simak Manfaat Lain Mengonsumsi Buah Salak Bagi Kesehatan
ILUSTRASI: Buah salak.--
BELITONOGEKSPRES.COM - Orang Indonesia tentu sudah tak asing lagi dengan buah salak. Buah salak, yang banyak ditemukan di berbagai daerah, merupakan buah asli Indonesia yang bisa tumbuh subur di lahan tropis.
Selain itu, buah salak juga dikenal memiliki rasa manis dan kadang sedikit asam.
Umumnya, buah ini dikonsumsi dengan dimakan langsung, tetapi ada juga yang mengolahnya menjadi makanan ringan atau camilan, seperti keripik salak.
Ternyata, buah dengan kulit coklat bersisik ini memiliki beragam kandungan nutrisi yang menjadikan salak bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip dari laman Netmeds.com, pada Selasa 21 Mei, berikut adalah 6 manfaat baik buah salak bagi kesehatan tubuh.
1. Menjaga kesehatan kardiovaskular
Salak mengandung potasium (kalium) yang bermanfaat bagi kesehatan, terutama jantung. Kandungan potasium dalam jumlah yang signifikan dapat mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Manfaat Mengonsumsi Labu Siam Rebus, Dapat Mengatur Gula Darah dan Menurunkan Risiko Diabetes
BACA JUGA:Ketahui 5 Manfaat Belut Yang Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya dapat Mencegah Anemia
Selain itu, tingginya jumlah antioksidan dan mineral dalam salak juga membantu menjaga sistem kardiovaskular tetap sehat dan bugar.
2. Mengurangi risiko kanker
Nutrisi salak yang kaya, terdiri dari vitamin dan mineral penting, membantu menjaga fungsi tubuh yang baik. Salak juga mengandung antioksidan yang efektif dalam melawan kerusakan pada sel dan jaringan.
Kehadiran antioksidan ini membantu mencegah tubuh dari paparan zat-zat karsinogenik berbahaya. Dengan mengonsumsi buah salak secara teratur, risiko wasir dapat dikurangi, dan pembentukan kanker pun dapat diatasi.
3. Meningkatkan kesehatan mata
- Tag
- Share
-
-
