Penting! 5 Kelompok Orang Ini Harus Menghindari Makan Pepaya, Berikut Resikonya

Reporter: Yudiansyah |

Editor: Yudiansyah |

Minggu , 25 Aug 2024 - 23:30

5 Kelompok Orang Ini Harus Menghindari Makan Pepaya--freepik

penting! 5 kelompok orang ini harus menghindari makan pepaya, berikut resikonya                            belitongekspres.com - meskipun pepaya adalah buah yang kaya nutrisi, ternyata ada kelompok orang yang harus menghindari dalam mengonsumsinya.
cari tahu siapa saja yang sebaiknya menghindari makan pepaya dan mengapa hal ini bisa penting bagi kesehatan mereka! yuk simak artikel ini.
kelompok orang harus menghindari makan pepaya
siapa yang tidak kenal dengan pepaya? buah yang kaya akan nutrisi ini memang banyak digemari, terutama karena kandungan vitamin c-nya yang tinggi.
tapi, tahukah kamu bahwa tidak semua orang bisa bebas makan pepaya? beberapa kelompok orang justru disarankan untuk menghindari buah ini. siapa saja mereka?
baca juga:mengungkap manfaat tersembunyi dari biji pepaya yang kerap diabaikan, mampu melawan sel kanker
baca juga:daun pepaya punya banyak manfaat, tapi wajib dipertimbangkan bagi penderita asam urat
pepaya memang dikenal sebagai buah yang menyehatkan dan sering dijadikan pilihan oleh mereka yang sedang diet karena rendah kalori.
namun, ada beberapa kelompok orang yang sebaiknya lebih berhati-hati atau bahkan menghindari konsumsi pepaya. jika bandel, akan beresiko terhadap kesehatan.
mengintip nutrisi pepaya
pepaya tidak hanya kaya akan vitamin c, tapi juga mengandung beragam nutrisi penting lainnya. beberapa di antaranya adalah:

folat
magnesium
tembaga
asam pantotenat
serat
vitamin b, e, c, dan k
kalsium
kalium
likopen

meskipun pepaya kaya akan nutrisi, ada beberapa orang yang sebaiknya tidak mengonsumsinya. berikut ini adalah lima kelompok orang yang disarankan untuk menghindari makan pepaya:
baca juga:tak hanya enak dimakan, buah pepaya ternyata bermanfaat untuk mencerahkan kulit
baca juga:cara mudah dan alami hilangkan uban dengan daun pepaya
1. ibu hamil 
pepaya yang belum matang atau setengah matang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. menurut healthshots, pepaya yang belum matang bisa memiliki efek pencahar dan berpotensi memicu kontraksi rahim, yang berisiko bagi kehamilan.
oleh karena itu, bagi wanita yang pernah mengalami keguguran, menghindari makan buah pepaya juga sangat disarankan.
2. penderita batu ginjal 
kandungan vitamin c yang tinggi dalam pepaya bisa menjadi masalah bagi mereka yang memiliki batu ginjal. asupan vitamin c yang berlebihan dapat memperburuk kondisi batu ginjal atau bahkan memicunya.
3. alergi lateks 
orang yang alergi terhadap lateks perlu waspada dengan pepaya. beberapa protein dalam pepaya, seperti papain, chymopapain, caricaine, dan kitinase, diketahui bisa memicu reaksi alergi pada mereka yang memiliki alergi lateks.
baca juga:fakta daun pepaya efektif obati dbd 
baca juga:ingin perut rata? coba 7 minuman enak di pagi hari untuk bakar lemak
4. orang dengan masalah jantung 
beberapa ahli kesehatan percaya bahwa orang dengan masalah jantung sebaiknya menghindari pepaya. hal ini karena adanya protein papain yang dianggap dapat memperlambat detak jantung, yang bisa berbahaya bagi penderita masalah jantung tertentu.
5. penderita hipoglikemia 
pepaya dikenal dapat membantu mengatur kadar gula darah. namun, bagi penderita hipoglikemia (gula darah rendah), pepaya mungkin bukan pilihan yang tepat.
namun, pepaya memiliki efek penurun gula darah, yang dapat memperparah kondisi hipoglikemia, menyebabkan gejala seperti kebingungan, gemetar, hingga detak jantung cepat.
jadi, meskipun pepaya memiliki banyak manfaat, penting untuk mengetahui kondisi kesehatanmu sebelum menikmati buah ini.
baca juga:5 ramuan alami yang ampuh hilangkan bau ketiak, yuk coba!
baca juga:6 efek samping mengonsumsi durian berlebihan, salah satunya lonjakan gula darah
kalau kamu termasuk dalam salah satu kelompok di atas, mungkin sudah saatnya berpikir dua kali sebelum memakan pepaya. semoga bermanfaat!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan