4 Jenis Makanan Lezat Ini Efektif Mengatasi Gejala Flu dan Membantu Pemulihan
4 Jenis Makanan Lezat Ini Efektif Mengatasi Gejala Flu dan Membantu Pemulihan--freepik
Jadi kalian tidak perlu ragu untuk menjadikan sup ayam sebagai makanan andalan saat sedang mengalami flu. Selain memiliki rasa yang enak juga manfaatnya yang luar biasa.
2. Bawang Putih
Banyak orang meyakini bahwa bawang putih adalah salah satu makanan super yang harus dikonsumsi setiap hari dengan takaran yang tepat.
Bawang putih juga mengandung banyak nutrisi dan antioksidan sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan meredakan gejala gejala flu.
BACA JUGA:Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari untuk Penderita Gagal Ginjal
BACA JUGA:6 Jenis Makanan yang Dapat Membantu Meningkatkan Tinggi Badan Anak
Selain itu bawang putih juga dapat mengontrol gula darah, tekanan darah tinggi, dan kolesterol dengan lebih baik.
Oleh sebab itu, jika kalian mengonsumsi 1 hingga 2 siung bawang putih yang dibakar setiap hari manfaat yang luar biasa bagi kesehatan bisa Anda dapatkan.
3. Buah-buahan Sitrus
Buah-buahan sitrus dengan kadar asam yang melonjak mampu memberikan berlimpah manfaat untuk kesehatan.
Buah-buahan ini, seperti jeruk, lemon, jeruk nipis mampu menenangkan gejala flu dengan cepat. Buah-buahan sitrus memiliki kandungan vitamin c yang tinggi sehingga baik untuk stamina dan memulihkan kesehatan
BACA JUGA:Pilihan Makanan dan Minuman Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Ginjal
BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan yang Dapat Memperburuk Kondisi Ambeien
4. Yogurt
Yogurt juga menjadi pilihan terbaik dalam meredakan gejala flu yang mengganggu.
- Tag
- Share
-
-
