8 Manfaat Kesehatan dari Donor Darah: Dari Jantung Sehat hingga Pencegahan Kanker

Reporter: |

Editor: Erry Frayudi |

Senin , 22 Jul 2024 - 11:25

Ilustrasi Manfaat Kesehatan dari Donor Darah. (Freepik)--

8 manfaat kesehatan dari donor darah: dari jantung sehat hingga pencegahan kanker                            belitongekspres.com - donor darah merupakan kontribusi kemanusiaan yang tak hanya memberikan manfaat besar bagi penerima, tetapi juga bagi pendonornya. aksi sederhana ini bisa menyelamatkan banyak nyawa, terutama mereka yang membutuhkan transfusi darah akibat kecelakaan, operasi besar, atau penyakit kronis.
namun, di balik tujuan mulianya, donor darah juga menyimpan manfaat kesehatan signifikan bagi pendonornya. dari menurunkan risiko penyakit jantung hingga membantu deteksi dini masalah kesehatan, donor darah berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental.
berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari donor darah, seperti yang dilansir dari healthline.com:
menjaga kesehatan jantung
donor darah secara rutin dapat mengurangi kekentalan darah, melancarkan aliran darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung. proses ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan trigliserida dalam darah.
baca juga:pilihan makanan dan minuman terbaik untuk menjaga kesehatan ginjal
baca juga:cegah kesusakan ginjal, ini makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari
meningkatkan produksi sel darah merah
setelah donor darah, tubuh segera memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan yang hilang, meningkatkan kesehatan sistem peredaran darah secara keseluruhan.
membantu mendeteksi penyakit tertentu
sebelum melakukan donor, pendonor menjalani pemeriksaan kesehatan, termasuk tes darah. tes ini dapat membantu mendeteksi penyakit seperti hepatitis b, hepatitis c, hiv/aids, dan sifilis secara dini.
membantu menurunkan berat badan
satu kantong darah yang didonorkan (sekitar 450 ml) dapat membakar sekitar 650 kalori. donor darah secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan ideal.
baca juga:ini manfaat kesehatan yang dapat dirasakan secara signifikan dari berhenti merokok
baca juga:pandangan who tentang pemanis buatan, pahami risiko yang mengintai
meningkatkan mood dan menjaga kesehatan mental
donor darah dapat merangsang pelepasan hormon endorfin, yang meningkatkan perasaan bahagia dan puas. ini membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres, serta memberikan kepuasan batin karena membantu menyelamatkan nyawa orang lain.
memperpanjang usia
beberapa penelitian menunjukkan bahwa donor darah secara rutin dapat meningkatkan harapan hidup dan memperpanjang usia, karena membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
mencegah kanker
penelitian menunjukkan bahwa donor darah secara rutin dapat menurunkan risiko terkena beberapa jenis kanker, termasuk kanker hati, paru-paru, dan usus besar.
menurunkan risiko hemokromatosis
hemokromatosis adalah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan zat besi berlebihan dalam tubuh. donor darah rutin dapat menurunkan kadar zat besi dalam darah dan mencegah komplikasi akibat penyakit ini.
baca juga:dampak konsumsi gula berlebih terhadap kesehatan reproduksi pria menurut ahli
baca juga:panduan memilih produk perawatan kulit yang aman untuk bayi baru lahir
syarat donor darah
tidak semua orang dapat mendonorkan darahnya. berikut beberapa syarat yang harus dipenuhi:

sehat secara fisik dan mental
berusia 17-60 tahun
berat badan minimal 45 kg
kadar hemoglobin (hb) minimal 12,5 g/dl
tekanan darah normal
tidak memiliki penyakit menular seperti hiv/aids, hepatitis b, hepatitis c, dan sifilis
tidak sedang hamil atau menyusui
tidak pernah menggunakan narkoba suntik
tidak memiliki riwayat penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung

tips sebelum dan setelah donor darah
baca juga:ternyata minum teh setelah makan bukan pilihan terbaik, ini alasannya
baca juga:berencana liburan saat hamil? perhatikan 6 hal ini sebelum bepergian!
sebelum donor darah, pastikan untuk istirahat cukup, makan makanan bergizi, dan minum banyak air putih. hindari merokok dan alkohol minimal 24 jam sebelum donor darah.
setelah donor darah, perbanyak minum air putih, makan makanan kaya zat besi, istirahat yang cukup, dan hindari aktivitas berat selama 24 jam pertama.
donor darah adalah tindakan mulia yang tidak hanya membantu menyelamatkan nyawa orang lain, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pendonornya sendiri. mari jadikan donor darah sebagai kebiasaan untuk hidup yang lebih sehat dan bahagia!
semoga informasi ini bermanfaat! (jpc)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 19 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan