5 Obat yang Efektif Untuk Mengatasi Pilek dengan Bahan Alami Rumahan

Reporter: Erry Frayudi |

Editor: Erry Frayudi |

Selasa , 25 Jun 2024 - 10:51

Ilustrasi madu sebagai obat batuk alami-freepik-

5 obat yang efektif untuk mengatasi pilek dengan bahan alami rumahan                            belitongekspres.cm - pilek sering kali disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan yang dipicu oleh rhinovirus. meskipun umumnya tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya dalam 7-10 hari, pilek tetap bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. 
gejala pilek biasanya meliputi bersin, sakit tenggorokan, sakit kepala, dan demam. selain menggunakan obat medis, pilek juga bisa diatasi dengan berbagai obat alami yang mudah ditemukan di sekitar kita. 
berikut adalah lima obat alami yang efektif untuk mengatasi pilek berdasarkan informasi dari alodokter dan hellosehat.
1. jahe
jahe merupakan salah satu obat alami yang efektif untuk mengatasi pilek karena mengandung senyawa gingerol. senyawa ini memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan virus penyebab pilek. 
baca juga:selain bumbu masak, ini manfaat tersembunyi kemiri untuk kesehatan dan kecantikan
baca juga:tips konsumsi kafein yang bijak, hindari minum kopi diwaktu ini!
cara penggunaannya cukup sederhana, anda bisa mencampurkan jahe dengan teh hangat. konsumsi jahe secara rutin dapat membantu meredakan gejala pilek dengan lebih cepat.
2. ginseng
ginseng dikenal memiliki berbagai kandungan yang dapat memperkuat sistem imun tubuh, sehingga efektif untuk melawan virus penyebab pilek. 
anda bisa mengonsumsi ginseng dalam bentuk teh atau bubuk kering yang ditambahkan ke dalam minuman dan makanan. ginseng tidak hanya membantu meredakan pilek, tetapi juga meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.
3. madu
baca juga:optimalkan tumbuh kembang si kecil, memahami kebutuhan vitamin anak usia 1-5 tahun
baca juga:ahli kesehatan ungkap dampak judi online pada anak, pengawasan orang tua sangat penting!
madu adalah obat alami lainnya yang sangat bermanfaat untuk mengatasi pilek. madu mengandung sifat antimikroba, antiradang, dan antioksidan yang dapat meredakan gejala pilek. 
cara konsumsinya cukup mudah, anda bisa melarutkan madu ke dalam air atau teh hangat, atau mengonsumsi madu secara langsung. madu tidak hanya membantu meredakan gejala pilek, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. bawang putih
bawang putih mengandung vitamin c dan senyawa allicin yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman penyebab penyakit. 
anda dapat mengonsumsi bawang putih secara mentah atau menambahkannya ke dalam masakan. selain membantu mengatasi pilek, bawang putih juga memberikan manfaat kesehatan lainnya seperti menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko infeksi.
baca juga:mengatasi anemia: 6 cara efektif meningkatkan kadar hemoglobin secara alami
baca juga:rahasia kulit cantik: manfaat air mawar yang wajib kamu tahu
5. daun mint
daun mint dikenal dapat membantu mencairkan lendir yang menyebabkan hidung mampet, serta memberikan sensasi hangat yang dapat melancarkan aliran udara di saluran pernapasan. 
anda bisa menggunakan daun mint dalam bentuk teh atau menambahkan ekstrak mint ke dalam air panas untuk dihirup. sensasi menyegarkan dari daun mint akan membantu meredakan gejala pilek dengan cepat.
dengan menggunakan obat-obatan alami ini, anda dapat meredakan gejala pilek secara efektif dan alami. selain itu, bahan-bahan ini juga mudah ditemukan di dapur, sehingga anda tidak perlu repot mencari obat di luar rumah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 7 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan