Mengungkap Manfaat Tersembunyi dari Biji Pepaya yang Kerap Diabaikan, Mampu Melawan Sel Kanker

Reporter: |

Editor: Erry Frayudi |

Jumat , 14 Jun 2024 - 11:22

Biji pepaya ternyata memiliki kandungan baik yang berguna bagi kesehatan.--

mengungkap manfaat tersembunyi dari biji pepaya yang kerap diabaikan, mampu melawan sel kanker                            belitongekspres.com - seringkali biji pepaya dianggap tak berguna dan dibuang begitu saja, padahal biji kecil ini menyimpan banyak manfaat kesehatan. 
meski pepaya lebih dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi saat matang, bijinya juga memiliki khasiat yang tak kalah penting untuk kesehatan tubuh.
biji pepaya ternyata mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin c, vitamin a, zat besi, zinc, magnesium, dan fosfor, yang semuanya berperan penting dalam menjaga kesehatan.
berikut beberapa manfaat utama dari biji pepaya:
1. kaya antioksidan
baca juga:terobosan dishub belitung, strategi efisiensi bongkar-muat di terminal tanjungpendam
baca juga:pembagian daging kurban, dlh belitung ajak masyarakat tak gunakan plastik sekali pakai 
biji pepaya mengandung antioksidan seperti flavonoid dan fenolik yang efektif melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko terkena penyakit kronis.
2. sifat antibakteri dan antijamur
ekstrak biji pepaya memiliki kemampuan antibakteri dan antijamur yang dapat melawan berbagai patogen, membantu melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan jamur.
3. mendukung pencernaan
biji pepaya mengandung enzim proteolitik yang membantu memecah protein menjadi asam amino, serta berfungsi dalam mengatasi parasit usus, sehingga mendukung kesehatan pencernaan.
4. detoksifikasi hati dan ginjal
konsumsi biji pepaya secara teratur dipercaya dapat membantu detoksifikasi hati dan ginjal, membersihkan racun yang menumpuk di organ-organ tersebut.
5. menurunkan kadar kolesterol
beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah karena mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan.
baca juga:pemkab belitung adakan gerakan pangan murah menjelang idul adha 2024
baca juga:fllaj bahas beragam masalah keselamatan di jalan belitung, kecelakaan jadi perhatian serius
6. menjaga kesehatan jantung
kandungan lemak sehat dan serat dalam biji pepaya membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi peradangan, yang secara keseluruhan baik untuk kesehatan jantung.
7. potensi melawan sel kanker
penelitian awal mengindikasikan bahwa biji pepaya mengandung senyawa yang bisa membantu melawan sel kanker, meskipun diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya.
8. melindungi kulit
sifat antioksidan dalam biji pepaya membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
meskipun biji pepaya memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. 
konsumsi berlebihan bisa menimbulkan efek samping, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu. oleh karena itu, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum rutin menambahkan biji pepaya ke dalam diet anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 7 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan