5. Teh Herbal
Teh herbal seperti chamomile atau licorice dapat membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung. Hindari teh yang mengandung kafein, karena kafein dapat memicu produksi asam lambung berlebih.
6. Susu Nabati
Susu nabati seperti susu almond atau susu kedelai adalah alternatif yang baik untuk penderita asam lambung yang sensitif terhadap susu sapi. Susu nabati ini biasanya lebih mudah dicerna dan tidak menyebabkan peningkatan asam lambung.
Dengan memilih minuman yang tepat, pengidap asam lambung dapat mengurangi gejala dan mencegah kambuhnya kondisi ini. Perhatikan pola minum Anda dan pilih minuman yang mendukung kesehatan pencernaan Anda. (jpc)
Kategori :