JAKARTA, BELITONGEKSPRES.COM - Yogurt, minuman fermentasi dari susu yang menggunakan bakteri lactobacillus bulgaricus dan streptococcus thermophilus, dikenal luas karena kandungan probiotik dan nutrisinya yang bermanfaat. Minuman ini sering dianggap sebagai pilihan makanan sehat.
Namun, ada kekhawatiran tentang dampak konsumsi yogurt terhadap kesehatan ginjal. Apakah benar bahwa rutin minum yogurt dapat merusak ginjal? Cek informasi berikut untuk mengetahui lebih lanjut.
Apakah Konsumsi Yogurt Bisa Merusak Ginjal?
Ginjal adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia, sehingga kesehatannya harus dijaga dengan baik. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan menghindari makanan yang berpotensi merusak ginjal.
Jika terus-menerus mengonsumsi makanan yang berisiko bagi kesehatan ginjal, fungsi ginjal dapat menurun seiring waktu. Ini dapat menyebabkan kondisi serius seperti gagal ginjal atau penyakit ginjal kronis.
BACA JUGA:Mengenal Stillbirth atau Bayi Meninggal dalam Kandungan, Ketahui Penyebab Serta Pencegahannya
BACA JUGA:Tidur Siang Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat
Makanan yang perlu dihindari termasuk susu fermentasi yang mengandung fosfor, seperti yogurt. Kekhawatiran terkait yogurt dan kesehatan ginjal terutama disebabkan oleh kandungan kalsium dan fosfor di dalamnya.
Jika ginjal tidak berfungsi dengan baik, konsumsi berlebihan mineral seperti kalsium dan fosfor dapat menyebabkan penumpukan dalam tubuh, yang bisa memperburuk kondisi ginjal.
Tidak hanya yogurt, produk susu yang mengandung protein hewani lainnya juga sulit diproses oleh ginjal. Susu hewani mengandung fosfor dan kalium yang dapat membahayakan ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.
Haruskah Penderita Penyakit Ginjal Membatasi Konsumsi Yogurt?
Orang dengan penyakit ginjal kronis (PGK) atau masalah ginjal lainnya mungkin perlu membatasi konsumsi makanan tinggi kalsium dan fosfor, termasuk yogurt.
Hal ini karena ginjal yang rusak tidak dapat mengatur kadar mineral dalam tubuh seefektif ginjal yang sehat.
BACA JUGA:Kebanyakan Orang Menganggap Anak Gemuk Itu Sehat dan Lucu, Padahal Ada Bahaya Penyakit Mengintai
BACA JUGA:Mengonsumsi Sayuran Diwaktu Sarapan Ternyata Baik untuk Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan