9. Delima
Delima memiliki punikalagin dan antosianin yang dapat memberikan efek antiinflamasi yang kuat. Buah delima dapat meningkatkan profil kolesterol dan menurunkan tekanan darah, sehingga melindungi kesehatan ginjal.
10 Pepaya
BACA JUGA:Manfaat dari 10 Makanan Sumber Protein Nabati Terbaik untuk Diet Sehat
BACA JUGA:Dokter Sebut Duduk Terlalu Lama Dapat Sebabkan Risiko Terbentuknya Batu Ginjal
Papain dalam pepaya dapat membantu dalam pencernaan dan mengurangi peradangan. Dengan kandungan kalium yang rendah, pepaya dapat mendukung fungsi ginjal sambil memberikan manfaat kesehatan lainnya.
Mengintegrasikan berbagai jenis buah ini ke dalam pola makan Anda dapat menjadi cara yang lezat untuk mendukung kesehatan ginjal Anda.
Namun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi ginjal yang sudah bermasalah atau mengonsumsi obat-obatan tertentu.