Hal ini bertujuan agar perut Anda tidak kosong dan dapat mencegah memperburuk kondisi asam lambung. Salah satu penyebab asam lambung adalah perut kosong, sehingga penting untuk mengisi perut tersebut dengan makanan.
3. Minum Air Hangat
Minum air hangat ternyata dapat membantu meringankan sakit akibat asam lambung, namun penting untuk melakukannya secara perlahan dan tanpa terburu-buru.
Minum air hangat dengan terburu-buru dapat memperburuk gejala asam lambung yang sedang naik. Tidak perlu banyak, cukup minumlah air hangat secukupnya sampai kondisi perut sedikit lebih baik dan sakitnya mereda.
4. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet juga merupakan salah satu cara untuk meringankan gejala asam lambung. Namun, penting untuk memilih permen karet dengan hati-hati, karena tidak semua rasa dapat meredakan sakit akibat asam lambung.
Namun, perlu diingat bahwa ini hanya tindakan ringan pertolongan pertama. Untuk penanganan lebih lanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.