Dr. Sethi menegaskan bahwa sifat asam dari cuka sari apel dapat memperparah gejala refluks asam. Mengonsumsinya dalam kondisi maag justru menambah rasa sakit dan ketidaknyamanan di perut.
Alternatif Minuman yang Aman bagi Penderita Maag
Daripada memilih minuman yang dapat memperburuk kondisi lambung, sebaiknya konsumsi minuman yang lebih ramah bagi lambung. Beberapa pilihan yang direkomendasikan meliputi:
- Teh herbal seperti chamomile atau peppermint yang menenangkan lambung.
- Air putih untuk menjaga hidrasi tanpa memicu produksi asam lambung.
Langkah-Langkah Menjaga Kesehatan Lambung
Selain memperhatikan asupan minuman, pola hidup sehat juga berperan penting dalam mencegah gejala maag. Beberapa tips yang dapat membantu:
- Hindari makan berlebihan atau terlalu cepat.
- Batasi konsumsi makanan pedas, asam, dan berminyak.
- Jangan langsung berbaring setelah makan, tunggu setidaknya 2-3 jam.
Maag adalah kondisi yang memerlukan perhatian khusus, terutama dalam memilih asupan makanan dan minuman. Dengan menghindari minuman seperti air lemon, soda, dan cuka sari apel, serta menjalani gaya hidup sehat, risiko kambuhnya gejala maag dapat diminimalkan. Pilihlah minuman yang aman bagi lambung untuk menjaga kenyamanan aktivitas sehari-hari. (jawapos)