Jarang Diketahui! Ini 7 Manfaat Kesehatan Mengonsusmsi Air Rebusan Ketumbar

BELITONGEKSPRES.COM - Ketumbar (Coriandrum sativum) adalah tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dalam masakan, menurut Hello Sehat. 

Selain itu, ketumbar mempunyai berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa khasiat air rebusan ketumbar yang diambil dari Alodokter dan Halodoc:

1. Mengontrol Kadar Gula Darah: Air rebusan ketumbar dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Kandungan dalam ketumbar memiliki efek hipoglikemik yang dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Ketumbar mengandung serat yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, kembung, dan sindrom iritasi usus besar (IBS).

BACA JUGA:Mengenal Radang Usus: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Gejala Awal Stroke yang Harus Anda Ketahui

3. Menurunkan Kadar Kolesterol: Air rebusan ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Mengurangi Peradangan: Ketumbar memiliki sifat antiinflamasi yang efektif dalam membantu meredakan peradangan di dalam tubuh. Ini bisa sangat berguna untuk kondisi seperti arthritis.

5. Melindungi Kulit: Ketumbar mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat.

6. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin dan mineral dalam ketumbar, seperti vitamin C dan zat besi, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Hati-Hati! 4 Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Obat-Obatan Tertentu

BACA JUGA:Tak Sebatas Bumbu Masakan, Kunyit dapat Digunakan Sebagai Masker Alami untuk Wajah

7. Detoksifikasi: Ketumbar diketahui memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan logam berat.

Referensi ini dapat ditemukan dalam artikel Alodokter dan Halodoc yang membahas manfaat ketumbar secara umum. (jpc)