Dapat Mencegah Penuaan Dini, Ini Manfaat Mengonsumsi Buah Blewah untuk Kecantikan Kulit

JAKARTA, BELITONGEKSPRES.COM - Buah blewah, yang dikenal juga sebagai beligo atau melon Tiongkok, meraih popularitas tinggi di Indonesia berkat bentuk ovalnya dengan kulit hijau atau kuning terang serta daging putih yang kenyal. 

Tidak hanya menyegarkan, buah ini juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan, terutama untuk kulit wajah.

Diet sehat? Blewah bisa jadi andalan. Kandungan rendah gula dan kalori serta serat yang melimpah membuatnya cocok sebagai bagian dari program penurunan berat badan. Tetapi, tentu saja, dibutuhkan kombinasi dengan makanan seimbang dan olahraga teratur untuk hasil yang optimal.

Selain itu, bagi yang kesulitan tidur, konsumsi buah blewah bisa jadi solusi. Kandungan sifat sedatifnya dapat meningkatkan kualitas tidur, yang pada gilirannya membantu regenerasi kulit. 

Malam hari adalah waktu di mana kulit memproduksi kolagen dengan baik, sehingga tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:8 Buah yang Kaya Vitamin K untuk Bantu Jaga Kesehatan Tulang

BACA JUGA:Jarang Disadari, Perubahan Warna Alami Kuku Bisa Jadi Indikator Risiko Kanker

Manfaat lainnya adalah kemampuannya dalam mengatasi kulit terbakar atau kering. Blewah dapat dijadikan masker alami untuk menenangkan kulit yang terpapar sinar matahari atau mengalami kekeringan.

Tak ketinggalan, buah ini juga melawan penuaan dini. Kombinasi vitamin C dan beta-karoten menjadikannya antioksidan yang kuat, melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh dan kulit. 

Vitamin C di dalamnya juga membantu pembentukan kolagen, menjaga kulit tetap kenyal dan cantik. Dengan begitu, buah blewah tidak hanya menyegarkan lidah, tapi juga menyempurnakan perawatan kulit Anda.