7 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Bagi Penderita Peradangan pada Sendi
Makanan yang perlu dihindari oleh penderita nyeri sendi. (freepik)--
Makanan olahan cenderung mengandung garam, gula, dan lemak tidak sehat dalam jumlah tinggi.
Kombinasi ini dapat memicu peradangan, meningkatkan berat badan, dan memengaruhi kesehatan jantung secara keseluruhan. Menghindari makanan olahan penting bagi penderita RA untuk mengurangi risiko komplikasi.
5. Garam Berlebihan
Asupan garam yang berlebihan tidak hanya mempengaruhi tekanan darah, tetapi juga dapat meningkatkan risiko peradangan, terutama bagi penderita RA yang menggunakan obat steroid. Disarankan untuk menjaga asupan garam di bawah 1.500 miligram per hari.
BACA JUGA:Daftar Buah-Buahan yang Tidak Disarankan Dikonsumsi di Pagi Hari Saat Perut Kosong
BACA JUGA:Kerja Berlebihan Bisa Membahayakan Jantung, Ini Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari
6. Makanan dengan Pengawet dan Penambah Rasa
Monosodium glutamat (MSG), yang sering ditambahkan sebagai penambah rasa dalam makanan, dapat memicu peradangan. Oleh karena itu, penting untuk menghindari makanan yang mengandung bahan ini, terutama bagi penderita arthritis.
7. Alkohol
Alkohol dapat bereaksi dengan obat-obatan arthritis dan memperburuk peradangan. Konsumsi alkohol berlebihan juga dapat merusak hati dan meningkatkan toksisitas obat, terutama jika Anda mengonsumsi metotreksat.
Dengan memperhatikan asupan makanan, penderita rheumatoid arthritis dapat mengelola gejala dan mengurangi risiko komplikasi. Menghindari makanan tertentu dapat membantu menjaga kondisi tubuh tetap stabil dan mendukung efektivitas pengobatan. (jpc)
- Tag
- Share
-
-
