5 Resep Minuman Serai untuk Kesehatan, Ampuh Redakan Sakit Perut!
5 Resep Minuman Serai untuk Kesehatan, Ampuh Redakan Sakit Perut!--medicalnewstoday.com
Bahan:
- 2 batang serai
- 2 ruas jahe, geprek
- 2-3 sdm air perasan jeruk nipis/lemon
- 3 sdm madu
- 500 ml air
Cara Membuat:
- Rebus serai dan jahe dalam air hingga mendidih.
- Tuangkan ke dalam gelas.
- Tambahkan madu dan air perasan jeruk nipis/lemon, aduk hingga rata.
- Masukkan sisa serai dan jahe.
3. Rebusan Serai Pandan
Bahan:
- 3 batang serai
- 2 lembar daun pandan
- 1/2 buah jeruk nipis
- 1 sdt madu
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Geprek dan iris tipis serai, iris daun pandan.
- Rebus air hingga mendidih, masukkan serai dan pandan. Didihkan 5 menit.
- Angkat, saring, dan tuang ke gelas.
- Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis, nikmati hangat-hangat.
4. Rebusan Serai Kayu Manis
Bahan:
- 3 batang serai
- 10 cm kayu manis
- 500 ml air
Cara Membuat:
- Geprek dan iris tipis serai, patahkan kayu manis.
- Rebus air, masukkan serai dan kayu manis, didihkan 5-10 menit.
- Saring air rebusannya, dan minum selagi hangat.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Kacang Pistachio: Dari Nutrisi hingga Perlindungan Mata
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Mengonsumsi Ikan Secara Rutin, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung
5. Wedang Serai Hangat
Bahan:
- 5 batang serai (memarkan)
- 4 sdm gula pasir
- 2 sdm gula jawa
- 5 gelas air
Cara Membuat:
- Rebus air, masukkan serai dan rebus hingga matang.
- Tambahkan gula pasir dan gula jawa, aduk hingga larut.
- Rebus hingga mendidih, matikan api, saring, dan nikmati hangat.
Itulah beberapa resep minuman berbahan serai yang bisa kamu coba sendiri di rumah. Selain mudah dibuat, minuman ini juga punya banyak manfaat kesehatan, terutama untuk meredakan sakit perut.
Jadi, kalau kamu sering merasa nggak nyaman di perut, nggak ada salahnya mencoba salah satu resep di atas. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa jadi solusi sehat buat kamu!
- Tag
- Share
-
-
