Mata Merah? Ini Penyebab dan 4 Cara Efektif Mengatasinya

BELITONGEKSPRES.COM - Mata merah adalah keluhan umum yang bisa dialami siapa saja. Meski sering terlihat mengkhawatirkan, kondisi ini umumnya tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan langkah sederhana di rumah. Namun, penting untuk mengetahui penyebab dan kapan harus memeriksakannya ke dokter.

Apa Penyebab Mata Merah?

Mengutip laman Cleveland Clinic, mata merah terjadi ketika pembuluh darah kecil di permukaan mata melebar akibat iritasi, cedera, atau peradangan. Kondisi ini bisa muncul pada satu atau kedua mata, dan sering kali disebabkan oleh:

• Penggunaan lensa kontak terlalu lama
• Alergi atau iritasi lingkungan (debu, asap)
• Terlalu lama menatap layar
• Infeksi seperti konjungtivitis
• Mata kering
• Cedera mata ringan
• Gangguan serius seperti glaukoma

Meskipun tampak mengganggu, sebagian besar kasus mata merah tidak berbahaya dan bisa sembuh dengan pengobatan rumahan atau obat bebas.

BACA JUGA:5 Jenis Makanan yang Perlu Dibatasi karena Bisa Tingkatkan Risiko Kanker

BACA JUGA:6 Tanda Kamu Kena Brain Rot Akibat Media Sosial, Waspadai Jika Mengalaminya

4 Cara Ampuh Mengatasi Mata Merah

Berikut ini empat cara mengatasi mata merah yang aman dan efektif, dilansir dari Very Well Health:

1. Kompres Dingin

Kompres dingin membantu meredakan pembengkakan dan mengurangi kemerahan dengan menyempitkan pembuluh darah di mata.

Cara pakai:

• Rendam kain bersih dalam air es
• Peras air berlebih, lalu tempelkan pada mata tertutup selama 5–10 menit
• Ulangi beberapa kali sehari

Tips: Gunakan kantong kacang polong beku untuk efek dingin yang tahan lama.

2. Air Mata Buatan

Air mata buatan atau artificial tears membantu mengatasi mata kering salah satu penyebab umum mata merah.

Cara pakai:

• Teteskan setiap jam selama 6 jam pertama
• Setelah itu, gunakan 6 kali sehari selama seminggu
• Hentikan bila gejala membaik

Penting: Pilih produk tanpa pengawet jika digunakan lebih dari 4 kali sehari.

BACA JUGA:7 Buah dan Sayuran Kaya Zat Besi, Bantu Optimalkan Produksi Hemoglobin & Energi Tubuh

BACA JUGA:Mual Akibat Asam Lambung? Begini Cara Mengatasinya Tanpa Obat Kimia

3. Obat Tetes Vasokonstriktor