Biji ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Selain itu, biji ketumbar kaya akan tembaga, seng, besi, dan mineral lainnya yang mendukung kesehatan jantung dan meningkatkan metabolisme.
4. Mengatasi Obesitas
Teh ketumbar atau air infused ketumbar dipercaya dapat membantu menstabilkan berat badan dengan mengurangi lemak tubuh.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, biji ketumbar bukan hanya sekadar bumbu dapur, tetapi juga solusi alami untuk menjaga kesehatan sehari-hari.
Namun, seperti halnya dengan semua bahan alami, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan berkonsultasi dengan dokter jika diperlukan. Menambahkan biji ketumbar ke dalam rutinitas harian Anda bisa menjadi langkah kecil yang membawa manfaat besar bagi kesehatan. (jpc)