TANJUNGPANDAN, BELITONGEKSPRES.COM - Serai bukan cuma buat bumbu dapur, loh! Ternyata, serai punya manfaat luar biasa buat kesehatan, termasuk ampuh banget untuk meredakan sakit perut.
Buat kamu yang sering ngalamin masalah ini, wajib banget cobain beberapa resep minuman sehat berbahan serai yang mudah dibuat di rumah.
Seperti kita ketahui, serai kaya akan nutrisi seperti antioksidan dan anti-peradangan yang bantu mencegah berbagai penyakit.
Dengan kombinasi bahan yang tepat, minuman serai bisa jadi andalan untuk menjaga kesehatan tubuh, dari meredakan sakit perut sampai meningkatkan kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Khasiat Minum Rebusan Serai Setiap Hari: Temukan 10 Manfaatnya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Realme 13 Meluncur, HP Gaming Terbaru dengan Harga Terjangkau
Menurut sebuah studi di Journal of Agriculture and Food, batang serai punya kandungan antioksidan yang efektif mengurangi radikal bebas dalam tubuh. Gimana, keren banget kan?
Berikut ini lima resep minuman serai yang bisa kamu bikin sendiri di rumah. Nggak cuma enak, tapi juga menyehatkan!
1. Teh Serai Jeruk Nipis
Bahan:
- 750 ml air
- 4 batang serai
- 2 kantung teh hijau
- 100 gram gula pasir
- 5 buah jeruk nipis
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus serai dalam air hingga mendidih, lalu tambahkan gula pasir dan aduk sampai larut.
- Masukkan teh hijau, matikan api, dan saring.
- Tambahkan jus jeruk nipis.
- Sajikan dengan es batu dan hias dengan batang serai.
BACA JUGA:Ternyata Buah Matoa Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Simak Apa Saja
BACA JUGA:Mengenal Kopi Putih: Profil Rasa, Kandungan Kafein, dan Manfaat Kesehatan
2. Wedang Jahe Serai
Bahan:
- 2 batang serai
- 2 ruas jahe, geprek
- 2-3 sdm air perasan jeruk nipis/lemon
- 3 sdm madu
- 500 ml air