BACA JUGA:Waspada Makanan dan Minuman yang Dapat Memicu Gagal Ginjal, Serta Tips Menjaga Kesehatan Ginjal
Menurut National Kidney Foundation, mengonsumsi empat ons konsentrat jus lemon yang dicampur dengan air setiap hari dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
4. Baik untuk Kesehatan Jantung
Karena kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya, lemon mendukung kesehatan jantung dengan melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Hal ini membantu mencegah aterosklerosis, yaitu penumpukan plak di arteri yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Senyawa fenolik dalam lemon membantu menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah tetap stabil.
Dengan mengonsumsi lemon secara rutin dalam takaran yang pas, Anda dapat meningkatkan kesehatan tubuh, mengurangi risiko batu ginjal, tekanan darah tinggi, dan penumpukan plak di arteri.