BELITONGEKSPRES.COM - Makanan pedas dengan cita rasa yang menggugah dan sensasi hangat dari cabai memang sulit untuk ditolak.
Namun, selain kenikmatan, ada beberapa risiko atau bahaya kesehatan yang perlu diperhatikan jika Anda gemar makan pedas.
Kandungan kapsaisin dalam cabai memang memberikan manfaat, tetapi konsumsi berlebihan bisa membawa dampak buruk bagi tubuh.
Berikut adalah sembilan risiko atau makan pedas yang perlu diperhatikan, seperti dilansir dari Cleveland Clinic, Kamis 30 Januari 2025:
BACA JUGA:Mitos atau Fakta, Makan Pedas Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?
1. Gastritis
Makanan pedas dapat menyebabkan peradangan pada lapisan lambung, yang dikenal dengan gastritis. Kapsaisin bisa mengiritasi dinding lambung, menyebabkan rasa nyeri, mual, hingga muntah.
2. GERD (Refluks Asam Lambung)
Bagi penderita GERD, makanan pedas dapat memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan. Hal ini bisa menyebabkan sensasi terbakar di dada dan rasa asam di mulut.
3. Diare
Konsumsi makanan pedas dapat mempercepat pergerakan usus, yang berisiko memicu diare dan peningkatan produksi gas.
4. Nyeri Perut dan Kram
Kapsaisin dapat menimbulkan sensasi panas di saluran pencernaan yang dapat memicu kram perut, terutama bagi mereka yang memiliki saluran pencernaan sensitif.
BACA JUGA:5 Cara Menenangkan Pikiran Sebelum Tidur untuk Menghindari Stres
5. Mual dan Muntah