Kenali Penyebab Asam Lambung, Penyakit yang Banyak Diderita Gen Z dan Milenial

BELITONGEKSPRES.COM - Di era modern, asam lambung menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh generasi milenial dan generasi Z. 

Gaya hidup yang kurang sehat menjadi penyebab utama meningkatnya kasus asam lambung, yang membuat perut terasa mual dan mulut berbau tidak sedap. Kondisi ini tidak hanya mengurangi kualitas hidup tetapi juga mengurangi kenikmatan saat makan.

Penting untuk mengetahui penyebab asam lambung agar Anda dapat mencegahnya sejak dini. Berikut adalah beberapa penyebab asam lambung yang perlu diwaspadai:

1. Makanan dan Minuman 

Seiring dengan meningkatnya kompetisi di dunia kerja, banyak orang memilih makanan dan minuman instan yang cepat saji. 

BACA JUGA:Rahasia Sehat di Pagi Hari: Ini 8 Manfaat Minum Jus Jahe saat Perut Kosong

BACA JUGA:Manfaat Labu Kuning: Superfood untuk Penderita Diabetes

Sayangnya, makanan berlemak atau gorengan, makanan asam seperti buah jeruk, tomat, dan bawang, serta cokelat, kopi, alkohol, dan makanan pedas dapat memicu asam lambung.

2. Obat-obatan 

Beberapa jenis obat, seperti aspirin, ibuprofen, obat penenang, dan obat tekanan darah, dapat menyebabkan peningkatan asam lambung jika dikonsumsi secara rutin.

3. Gaya Hidup 

Gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, makan dalam porsi besar atau makan larut malam, tidur segera setelah makan, dan kelebihan berat badan, juga dapat memicu asam lambung.

4. Stres dan Kecemasan 

BACA JUGA:8 Cara untuk Menghindari Penularan TBC yang Harus Kamu Tahu

BACA JUGA:Silent Treatment: Benarkan Bisa Menjadi Tanda Gangguan Mental?

Stres dan kecemasan dapat menyebabkan tubuh memproduksi asam lambung dalam jumlah berlebihan, yang pada akhirnya menyebabkan gangguan pada perut.

5. Kehamilan 

Pada tahap akhir kehamilan, bayi yang sedang tumbuh dapat mendorong perut ke atas, menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.

6. Infeksi Bakteri 

Infeksi bakteri di lambung, seperti Helicobacter pylori (H. pylori), dapat meningkatkan sekresi asam lambung, menyebabkan refluks asam.

7. Hernia Hiatus