Cara Mengatasi Batuk dan Flu Secara Alami dengan 7 Ramuan Herbal

Reporter: Erry Frayudi |

Editor: Erry Frayudi |

Minggu , 20 Oct 2024 - 23:32

Ilustrasi ramuan herbal untuk flu dan batuk (Freepik/Istimewa)--

cara mengatasi batuk dan flu secara alami dengan 7 ramuan herbal                            belitongekspres.com - batuk dan pilek, atau flu, adalah penyakit yang umum terjadi, terutama saat perubahan cuaca yang mendadak. penyakit ini bisa menular dengan mudah tanpa memandang usia siapa pun.
ada berbagai cara untuk mengatasi batuk dan flu, salah satunya menggunakan obat yang mengandung pseudoephedrine hcl untuk meredakan gejala tersebut. namun, banyak orang di indonesia lebih memilih ramuan herbal sebagai alternatif pengobatan.
berikut adalah tujuh ramuan herbal yang dapat membantu meredakan batuk dan flu:
1. madu
madu terkenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. selain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, madu juga efektif meredakan batuk. rasanya yang manis membuatnya mudah dikonsumsi, bahkan dapat dicampurkan dengan jahe hangat.
baca juga:7 makanan yang sebaiknya dihindari bagi penderita peradangan pada sendi
baca juga:6 manfaat kesehatan daun binahong yang jarang diketahui, bisa untuk merawat luka bakar
2. kunyit
kunyit telah lama digunakan untuk meredakan batuk dan flu. kandungan senyawa dalam kunyit dapat membantu mengurangi iritasi pada saluran pernapasan. rasa pedas dari kunyit juga membantu menghangatkan tenggorokan dan dapat dinikmati dalam berbagai olahan, termasuk dicampur susu.
3. jahe
jahe merupakan bahan yang populer di kalangan masyarakat indonesia untuk meredakan batuk dan flu. mengandung zat antibakteri, antiinflamasi, dan antivirus, jahe bermanfaat bagi kesehatan tubuh. jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman, baik dicampur susu atau direbus bersama kunyit dan madu.
4. lemon
buah lemon kaya akan vitamin c dan antioksidan yang baik untuk meningkatkan imunitas. lemon juga bermanfaat untuk meredakan batuk dan flu, biasanya dikonsumsi dengan mencampurkannya dalam air mineral.
baca juga:menteri kesehatan beri tips, porsi makan suami dikurangi untuk meningkatkan gizi anak dan ibu hamil
baca juga:pentingnya kesadaran kanker payudara, dokter ungkap gejala yang tidak terlihat
5. daun mint
daun mint sering digunakan sebagai penyedap makanan dan dalam pembuatan permen. selain memberikan rasa segar, daun mint juga membantu menenangkan tenggorokan dan melancarkan pernapasan.
6. bawang putih
bawang putih, yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan, mengandung antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri penyebab batuk dan flu. antiseptik ini juga membantu mencegah munculnya gejala batuk dan flu. banyak orang di indonesia mengonsumsi bawang putih mentah sebelum berolahraga untuk melancarkan pernapasan.
7. lada hitam
lada hitam kaya akan antibakteri dan vitamin c, baik untuk meningkatkan imunitas serta meredakan batuk dan flu. rasa pedas lada hitam juga membantu menghangatkan tenggorokan.
mengandalkan ramuan herbal ini dapat menjadi langkah yang baik untuk mengatasi batuk dan flu secara alami. (beritasatu)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 25 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan