Cara Memutihkan Gigi dengan 7 Metode Alami yang Mudah Dilakukan di Rumah

Reporter: Erry Frayudi |

Editor: Erry Frayudi |

Sabtu , 21 Sep 2024 - 19:23

Ilustrasi, gigi putih alami (freefik)--

cara memutihkan gigi dengan 7 metode alami yang mudah dilakukan di rumah                            belitongekspres.com - gigi yang putih dan bersih dapat menjadi salah satu elemen penting dalam meningkatkan rasa percaya diri seseorang. karena alasan ini, banyak individu yang berusaha untuk mendapatkan gigi yang lebih cerah. 
saat ini, terdapat beragam prosedur pemutihan gigi, di mana salah satu yang paling populer adalah pemasangan veneer. namun, biaya yang tinggi sering kali menjadi penghalang. bagi yang mencari alternatif lebih terjangkau, ada cara alami yang dapat dilakukan di rumah.
mengutip dari healthline, berikut adalah beberapa metode alami untuk memutihkan gigi:
1. minyak kelapa
minyak kelapa mengandung asam laurat yang efektif mengurangi peradangan dan membunuh bakteri. ambil satu sendok makan minyak kelapa dan gunakan untuk berkumur dengan cara mendorong dan menariknya di antara gigi. metode ini dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab plak tanpa bahan kimia, sehingga aman untuk dilakukan setiap hari.
2. baking soda
baca juga:apakah bodi mobil listrik lebih cepat rusak daripada baterai? ini faktanya
baca juga:xiaomi siap saingi huawei mate xt dengan ponsel lipat 3
baking soda adalah bahan pemutih alami yang sering ditemukan dalam pasta gigi. karena sifat abrasifnya, baking soda dapat membantu menghapus noda pada gigi. campurkan satu sendok baking soda dengan dua sendok makan air, lalu gunakan campuran tersebut untuk menggosok gigi beberapa kali dalam seminggu.
3. konsumsi buah dan sayur
menambah asupan buah dan sayur tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh dan kulit, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan gigi. konsumsi buah dan sayur dapat membantu menjaga kecerahan gigi.

stroberi

stroberi bisa dicampur dengan baking soda untuk meningkatkan efek pemutihan. sebuah penelitian menunjukkan bahwa kombinasi ini dapat sedikit mencerahkan gigi. hancurkan stroberi segar dan campurkan dengan baking soda, lalu gunakan seperti pasta gigi. namun, penggunaan metode ini sebaiknya tidak dilakukan setiap hari karena sifat abrasif baking soda.

nanas

penelitian juga menunjukkan bahwa nanas mengandung enzim yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi.
baca juga:ponsel terbaru xiaomi 14t siap meluncur di indonesia, ini bocoran spesifikasinya!
baca juga:harga dan spesifikasi realme 13 pro 5g & 13 pro plus 5g terbaru di indonesia
4. kebiasaan menggosok gigi
menggosok gigi secara teratur adalah cara utama untuk menjaga kebersihan dan warna gigi. seiring bertambahnya usia, gigi cenderung menguning, tetapi menjaga kebiasaan menyikat gigi setiap hari dapat membantu mempertahankan kecerahan gigi.
5. hindari makanan dan minuman berwarna
beberapa makanan dan minuman, seperti kopi, soda, dan beri gelap, dapat meninggalkan noda pada gigi. merokok juga berkontribusi pada perubahan warna gigi. disarankan untuk menggosok gigi setidaknya satu jam setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang berpotensi meninggalkan noda.
6. kurangi konsumsi gula
makanan dan minuman tinggi gula dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri yang membuat gigi menguning.
7. konsumsi kalsium
erosi email gigi dapat menyebabkan gigi menguning. mengonsumsi makanan kaya kalsium, seperti susu, brokoli, dan keju, dapat membantu memperkuat email gigi dan menjaga kesehatan gigimu.
dengan berbagai metode alami ini, kamu bisa menjaga kecerahan gigi tanpa perlu mengeluarkan biaya besar. (jpc)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Belitong Ekspres 22 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan