Cegah Diabetes, Ini 5 Tanda Peningkatan Gula Darah yang Perlu Diwaspadai
Beberapa gejala terkena diabetes./ Sumber Foto : Freepik--
Mengontrol kadar gula darah sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Terutama bagi lansia dan mereka yang berisiko atau telah didiagnosis dengan diabetes, menjaga kadar gula darah dalam batas normal adalah suatu keharusan.
Peningkatan kadar gula darah dapat berisiko fatal terhadap kesehatan.
Sebagaimana diketahui, kadar gula darah yang tinggi rentan terhadap beberapa penyakit serius seperti penyakit ginjal, jantung, stroke, dan lain sebagainya.
Oleh karena itu, dilansir dari American Diabetes Association, berikut adalah lima tanda yang perlu diwaspadai saat kadar gula darah Anda mungkin meningkat:
1. Sering Merasa Haus (Polidipsia)
BACA JUGA:Kenali Gejala Kekurangan Vitamin D dan Cara Mengatasinya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Rahasia Tidur Nyenyak, 7 Metode Efektif untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Rasa haus yang berlebihan, dikenal sebagai polidipsia, adalah salah satu tanda paling umum dari gula darah tinggi.
Ketika kadar gula darah meningkat, ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring kelebihan gula, sehingga produksi urine meningkat.
Hal ini menyebabkan dehidrasi dan membuat Anda merasa haus terus-menerus. Jika Anda sering merasa haus meskipun sudah minum cukup air, ini bisa menjadi tanda gula darah yang tinggi.
2. Sering Buang Air Kecil (Poliuria)
Poliuria, atau sering buang air kecil, merupakan salah satu gejala yang terkait dengan gula darah tinggi. Ginjal berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urine, yang membuat Anda sering ke kamar mandi, terutama pada malam hari.
BACA JUGA:Sering Sakit Kepala Saat Bangun Tidur? Ini Penjelasan dari Dokter Spesialis Neurologi
BACA JUGA:Manfaat Air Beras untuk Diet: Rendah Kalori dan Melancarkan Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
