Tips Dokter Gizi: Cara Mencegah Gangguan Lambung Akibat Tren Makanan Viral

Reporter: Yudiansyah |

Editor: Yudiansyah |

Selasa , 09 Jul 2024 - 11:58

Tips Dokter Gizi: Cara Mencegah Gangguan Lambung Akibat Tren Makanan Viral--freepik

tips dokter gizi: cara mencegah gangguan lambung akibat tren makanan viral                            belitongekspres.com - tren makanan viral kini menjadi favorit bagi generasi milenial dan gen z. namun, dr. putri sakti dwi permanasari, sp.gk, seorang dokter gizi, menekankan pentingnya memperhatikan kesehatan lambung di tengah tren ini.
dokter gizi itu mengungkapkan bahwa konsumsi makanan pedas dan asam secara berlebihan, seperti mie setan level 10 dan steamboat pedas, dapat menyebabkan iritasi lambung. 
"makanan-makanan ini memang menggugah selera, tetapi juga berpotensi meningkatkan risiko gastritis atau peradangan lambung," kata dr. putri dalam rilis pers yang diterima pada selasa, 9 juli 2024.
bahaya makan cepat dan stres
selain makanan pedas, dr. putri juga menyoroti kebiasaan makan cepat yang sering dilakukan oleh generasi muda karena kesibukan.
baca juga:jenis makanan yang perlu dihindari oleh penderita gangguan asam lambung
mengonsumsi makanan dengan cepat dapat meningkatkan produksi asam lambung dan mengakibatkan gangguan pencernaan. stres juga berperan penting dalam memengaruhi kesehatan lambung.
lantas, stres yang berlebihan dapat meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan kondisi seperti gerd atau maag.
tanda-tanda gangguan lambung
untuk mencegah komplikasi serius akibat gangguan lambung, dr. putri merekomendasikan agar segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala seperti perut kembung, mual, muntah, atau maag.
pentingnya mengonsumsi makanan yang mudah dicerna seperti sayuran hijau, pisang, dan yogurt juga ditekankan oleh dr. putri, serta menghindari makanan pedas, asam, berlemak, dan gorengan.
baca juga:ketahui faktor pemicu asam lambung meningkat, kebiasaan merokok salah satunya
bahan alami seperti madu dan kunyit dapat membantu meredakan gangguan lambung karena keduanya memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat.
mengelola stres untuk kesehatan lambung
dokter putri juga menekankan pentingnya mengurangi stres melalui teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.
dengan pendekatan ini, tidak hanya kesehatan lambung yang terjaga dengan baik, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan dapat meningkat.
freshmag: solusi untuk kesehatan lambung
salah satu produk yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan lambung adalah freshmag. dengan menggunakan bahan alami seperti madu dan kunyit serta telah mendapatkan sertifikasi dari bpom dan halal indonesia, freshmag menjadi pilihan bijak untuk menjaga kesehatan lambung.
baca juga:memahami perbedaan gerd dan tukak lambung: penyebab, gejala, dan penanganan
"freshmag tidak hanya mendukung gaya hidup aktif tetapi juga memberikan perlindungan optimal terhadap tantangan baru dalam dunia kuliner yang sedang populer," kata direktur utama pt herbathos untuk indonesia, ahmad zaini.
freshmag akan berpartisipasi dalam gelaran jakarta fair 2024, mengajak masyarakat hadir di booth mereka pada 13 juli untuk menyaksikan gelar wicara tentang kesehatan lambung yang dipandu oleh dr. putri.
adapun gelar wicara ini juga dapat disaksikan secara daring melalui instagram resmi @freshmag.id pada pukul 16.00-17.00 wib. (ant)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 18 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan