Wajib Waspada! Ini 4 Jenis Makanan dan Minuman yang Dapat Memicu Gagal Ginjal
4 Jenis Makanan dan Minuman yang Menjadi Penyebab Gagal Ginjal./ Sumber foto: freepik.com--
BELITONGEKSPRES.COM - Ginjal merupakan organ vital dalam tubuh yang berfungsi untuk menyaring darah, membuang limbah, dan mengatur keseimbangan cairan serta elektrolit.
Menjaga kesehatan ginjal sangat penting, mengingat peran krusialnya dalam menjaga tubuh tetap berfungsi dengan baik.
Namun, gaya hidup yang tidak sehat dapat memicu berbagai masalah pada ginjal, termasuk gagal ginjal. Salah satu faktor utama yang berkontribusi terhadap kesehatan ginjal adalah makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Untuk menghindari risiko gagal ginjal, penting untuk memperhatikan jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari.
Berikut adalah empat jenis makanan dan minuman yang dapat memicu gagal ginjal, seperti dilansir dari Alodokter dan Halodoc pada Kamis, 6 Juni:
1. Makanan Asin
BACA JUGA:7 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dipanaskan Ulang, Berisiko Menimbulkan Racun
BACA JUGA:Bukan Hanya Sebagai Bumbu Dapur, Ini 5 Manfaat Kunyit yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan
Makanan dengan kandungan garam yang tinggi seperti makanan kaleng, olahan, dan daging yang diawetkan perlu dihindari.
Makanan tersebut mengandung natrium dalam jumlah besar, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan membebani kerja ginjal.
Mengurangi konsumsi makanan yang tinggi garam sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal dan mencegah gagal ginjal.
2. Makanan Hewani yang Tinggi Protein
Daging merah, ikan, unggas, dan telur merupakan sumber protein hewani yang dapat memberikan beban tambahan pada ginjal.
Protein hewani memproduksi lebih banyak limbah nitrogen yang harus disaring oleh ginjal, sehingga meningkatkan kerja ginjal secara signifikan.
- Tag
- Share
-
-
