Selamat Tinggal Bau Tak Sedap! Ini Cara Menjaga Kebersihan Mulut Selama Puasa
Bau mulut saat puasa-Cara mengatasi dan solusinya-Freepik--
Selain itu, Dr. Ngabila menyarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran yang cukup, sekitar tiga hingga lima porsi per hari, terutama buah-buahan yang mengandung banyak air.
Terakhir, Dr. Ngabila menekankan pentingnya melakukan pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter gigi jika ada keluhan gigi sebelum gigi mengalami kerusakan yang lebih serius.
Mengapa Bau Mulut saat Puasa?
Dikutip dari sumber resmi Kementerian Kesehatan, bau mulut yang muncul saat berpuasa seringkali disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur yang cenderung memiliki aroma tajam. Ini memicu perkembangan bakteri dengan cepat dalam mulut.
BACA JUGA:Survei Menunjukan Sebanyak 73% Gen-Z Ikut Ramaikan Boikot Produk Israel, Lebih Pilih Produk Lokal
BACA JUGA:Kuasai 5 Soft Skill Ini, Bantu Kamu Cepat Dapat Promosi di Tempat Kerja
Selain itu, bau mulut juga bisa timbul dari kondisi internal tubuh, seperti pada pasien diabetes atau maag.
Setelah mengetahui beberapa penyebab dari bau mulut saat berpuasa, mari kita sekarang fokus pada tips mengurangi masalah ini selama menjalani ibadah puasa.
Berikut ini adalah 5 hal aktivitas yang dapat mengurangi bau mulut selama berpuasa, diantaranya :
- Minum air putih 2-3 liter perhari ketika sahur atau berbuka puasa.
- Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, serta gunakan obat kumur untuk hasil mulut yang bersih secara maksimal
- Menghindari makanan yang berbau tajam.
- Tidak merokok saat berbuka dan sahur.
- Hindari tidur terlalu lama, karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.
- Tag
- Share
-
-
