Takut Bau Badan Saat Cuaca Panas? Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Tetap Wangi

BELITONGEKSPRES.COM - Bau badan sering kali menjadi masalah yang mengganggu, terutama saat cuaca panas dan tubuh lebih banyak berkeringat. Meskipun mandi secara rutin dan menggunakan deodoran bisa membantu, bau badan sering kali kembali muncul di penghujung hari.

Namun, tahukah Anda bahwa apa yang Anda konsumsi juga berperan dalam mengendalikan bau tubuh? Beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu mengurangi bau badan dari dalam, sehingga Anda tetap merasa segar sepanjang hari.

Berikut lima makanan yang bisa membantu mencegah bau badan saat beraktivitas di bawah terik matahari:

1. Buah Citrus

Buah-buahan seperti jeruk dan lemon kaya akan vitamin C, yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu mengontrol kelenjar keringat. Mengonsumsi segelas jus jeruk dapat membantu tubuh tetap segar dan bebas bau.

BACA JUGA:Rahasia Rambut Lembut dan Sehat: Cara Alami yang Bisa Kamu Coba di Rumah

BACA JUGA:Ridwan Kamil Diterpa Isu Perselingkuhan, Sang Istri Atalia Beri Respons Tak Terduga!

2. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung mengandung klorofil dalam jumlah tinggi, yang dikenal sebagai detoks alami tubuh. Klorofil bekerja dengan cara menetralkan senyawa penyebab bau badan, sehingga tubuh terasa lebih bersih dan segar.

3. Daun Mint dan Peterseli

Herba aromatik seperti mint dan peterseli memiliki sifat antibakteri yang membantu mengurangi bakteri penyebab bau badan. Anda bisa menambahkannya ke dalam salad, smoothie, atau cukup mengunyahnya untuk kesegaran instan.

4. Buah dan Sayuran Kaya Air

Makanan yang memiliki kandungan air tinggi, seperti mentimun dan semangka, membantu menjaga hidrasi tubuh serta membuang racun yang dapat menyebabkan bau tidak sedap.

5. Teh Herbal

Teh seperti teh hijau, chamomile, atau peppermint tidak hanya membantu pencernaan tetapi juga membersihkan tubuh dari sisa makanan yang dapat memicu bau badan. Aroma alami teh herbal juga bisa memberikan sensasi kesegaran tambahan.

Dengan menambahkan makanan ini ke dalam pola makan sehari-hari, Anda bisa mengatasi bau badan secara alami dan tetap percaya diri sepanjang hari, meski cuaca panas sekalipun! (jawapos)