Benarkah Brokoli Bisa Bikin Rambut Tetap Hitam Bebas Uban? Ini Faktanya!

BELITONGEKSPRES.COM - Siapa yang tidak ingin rambut tetap hitam dan bebas uban lebih lama? Nah, kabarnya brokoli bisa membantu menghambat pertumbuhan uban. Masa sih?

Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa luteolin, senyawa yang ada dalam brokoli, wortel, dan bawang, bisa memperlambat proses tumbuhnya uban—setidaknya pada tikus.

Apa Itu Luteolin dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Luteolin adalah polifenol alias senyawa tanaman yang punya banyak manfaat kesehatan. Selain ada di brokoli, senyawa ini juga bisa ditemukan di seledri, paprika hijau, dan minyak zaitun.

Melansir laporan Health, Sabtu (1/32025), penelitian yang dipublikasikan di jurnal Antioxidants pada Desember lalu mengungkap bahwa luteolin dapat menjadi kandidat kuat dalam penelitian anti-penuaan.

BACA JUGA:Hati-Hati dengan Pemanis Buatan, Bisa Picu Serangan Jantung & Stroke!

Joe McCord, PhD, pensiunan profesor kedokteran di University of Colorado Anschutz Medical Campus dan pendiri Pathways Bioscience, menyebut penelitian ini menarik karena luteolin sangat umum ditemukan dalam makanan manusia.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, ahli diet terdaftar, juga menambahkan bahwa luteolin berpotensi memiliki manfaat kesehatan karena sifat antioksidannya.

Bisa Bekerja pada Manusia?

Meski hasil penelitian ini menarik, para ahli mengingatkan bahwa efek luteolin pada manusia masih belum pasti. Faktor genetik tetap menjadi penentu utama kapan uban muncul.

Kalau orang tua atau kakek-nenekmu cepat beruban, kemungkinan besar kamu juga akan mengalaminya.

BACA JUGA:Benarkah Stres jadi Pemicu Tumbuhnya Uban di Usia Muda? Cek Faktanya

Namun, penelitian ini tetap membuka peluang bahwa pola makan yang kaya antioksidan bisa berperan dalam menjaga kesehatan rambut lebih lama.

Jadi, Harus Banyak Makan Brokoli?

Mengonsumsi brokoli, wortel, atau makanan kaya luteolin lainnya jelas baik untuk kesehatan. Tapi kalau berharap brokoli bisa jadi "obat anti-uban," mungkin masih perlu penelitian lebih lanjut.

Sementara itu, kalau ingin rambut tetap sehat lebih lama, pastikan pola makan seimbang, hindari stres berlebihan, dan rawat rambut dengan baik. Siapa tahu kombinasi ini bisa membantu memperlambat munculnya uban secara alami!