Pembesaran ini disebabkan oleh semakin lemahnya dinding otot perut, yang memungkinkan lebih banyak jaringan menonjol keluar. Aktivitas fisik yang berat juga dapat memperburuk kondisi ini.
3. Pembengkakan testis:
Pada pria, hernia dapat menyebabkan pembengkakan pada testis, disertai rasa sakit, gatal, atau sensasi panas terbakar. Pembengkakan ini biasanya semakin terasa saat batuk atau meregangkan otot.
4. Sensasi terbakar di dada:
Beberapa penderita hernia, terutama pria lanjut usia atau yang mengalami obesitas, mungkin merasakan sensasi panas terbakar di dada.
Ini disebabkan oleh jaringan atau bagian usus yang menekan ke arah dada, menimbulkan sensasi seperti maag. Gejala ini sering kali disalahartikan sebagai gangguan pencernaan biasa dan diabaikan.
BACA JUGA:Cara Alami Turunkan Kolesterol dengan 5 Rebusan Daun, Dijamin Ampuh!
BACA JUGA:Jangan Abai Tanda-tanda Kolesterol Tinggi, Kenali Gejala Ini Sebelum Terlambat
Pencegahan Hernia
Walaupun tidak bisa mencegah sepenuhnya, terutama jika disebabkan oleh cacat bawaan, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko hernia dengan mengurangi tekanan pada otot dan jaringan perut:
- Menjaga berat badan ideal: Konsultasikan dengan dokter mengenai cara mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
- Makan makanan kaya serat: Buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mencegah sembelit dan mengejan, yang bisa memperparah hernia.
- Mengangkat benda dengan cara yang benar: Hindari mengangkat benda berat bila memungkinkan, dan jika harus, tekuk lutut saat mengangkat, bukan membungkuk di pinggang.
Langkah-langkah ini dapat membantu mengurangi risiko hernia dan mencegah kondisi ini menjadi lebih buruk. (jpc)