BELITONGEKSPRES.COM - Kolesterol tinggi dapat memicu sejumlah masalah kesehatan serius, termasuk stroke dan penyakit jantung, yang dapat berujung pada kematian.
Selain pengobatan medis dari dokter, ada berbagai metode alami untuk menurunkan kadar kolesterol. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi air rebusan dari berbagai jenis daun.
Berikut lima jenis daun yang efektif dalam menurunkan kolesterol, seperti yang dilaporkan oleh akun YouTube Kunci Sehat pada 28 Agustus:
1. Daun Salam
BACA JUGA:Jangan Abai Tanda-tanda Kolesterol Tinggi, Kenali Gejala Ini Sebelum Terlambat
BACA JUGA:Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit, Cukup Konsumsi 3 Air Rebusan Daun Ini
Daun salam dikenal bukan hanya sebagai bahan penyedap masakan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Daun ini mengandung flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan, membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Rebusan daun salam dapat membantu menurunkan glukosa serum serta kadar kolesterol.
2. Daun Kelor
Daun kelor adalah pilihan efektif untuk menurunkan kolesterol tinggi. Kandungan zat aktif seperti papanoe dan tanin dalam daun kelor berperan aktif dalam penurunan kolesterol.
Daun kelor juga rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol, serta kaya akan vitamin A, B1, C, kalium, kalsium, zat besi, dan fosfor. Meminum air rebusan daun kelor secara rutin dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.
BACA JUGA:Waspada! 5 Bahaya yang Dapat Ditimbulkan Oleh Virus Cacar Monyet, Salah Satunya Risiko Kebutaan
BACA JUGA:Kenali Tanda-Tanda Awal MPOX, Ini Lima Gejala Penting yang Tidak Boleh Diabaikan
3. Daun Sirsak
Daun sirsak mengandung flavonoid yang serupa dengan obat penurun kolesterol simvastatin. Flavonoid dalam daun sirsak dapat membantu mengurangi pembentukan kolesterol dalam darah, menjadikannya pilihan alami yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol.