Kandungan serat dalam tomat dapat membantu mencegah sembelit, masalah yang sering dialami oleh ibu hamil.
5. Mengontrol Tekanan Darah
Kalium yang terkandung dalam tomat dapat membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung, aspek penting yang perlu diperhatikan selama kehamilan.
Dengan mengonsumsi tomat secara teratur selama kehamilan, ibu hamil dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan yang mendukung pertumbuhan janin dan menjaga kesehatannya sendiri. Pastikan untuk selalu memilih tomat segar dan mencucinya dengan baik sebelum dikonsumsi agar manfaatnya dapat dirasakan secara optimal. (jpc)
Kategori :