Menghirup uap adalah pengobatan rumahan sederhana yang dapat membantu meredakan batuk kering dengan cara melembabkan saluran pernapasan.
BACA JUGA:Tips yang Bisa Dilakukan bagi Pejuang Garis Dua, Salah Satunya Menjaga Pola Makan
BACA JUGA:Pentingnya Susu Sebagai Sumber Gizi Terbaik untuk Pertumbuhan Optimal Anak
Penelitian dalam International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease menunjukkan bahwa menghirup uap memperbaiki gejala dan mengurangi kebutuhan obat pada pasien batuk.
Ini adalah salah satu cara terbaik untuk membersihkan saluran pernapasan dari bahan pengiritasi yang menyebabkan batuk kering.
5. Berkumur dengan air asin
Penelitian dalam American Journal of Preventive Medicine menyebutkan bahwa berkumur dengan
air garam efektif mengurangi infeksi saluran pernapasan pada orang dewasa yang sehat. Berkumur dengan air garam bisa menjadi cara sederhana namun efektif untuk meredakan iritasi tenggorokan yang menyebabkan batuk kering.