Ahli Gizi Ungkap Manfaat Minum Kopi Decaf Setiap Hari, Menikmati Kopi Tanpa Efek Samping Kafein
Ilustrasi kopi. /Sumber Foto: Freepik--
BELITONGEKSPRES.COM, Bagi mereka yang mencintai kopi, kopi decaf dapat menjadi alternatif menarik untuk menikmati cita rasa kopi tanpa efek samping kafein.
Kopi decaf mungkin menarik bagi Anda yang ingin menikmati kopi tanpa kafein. Meskipun memiliki kandungan kafein yang lebih rendah daripada kopi biasa, kopi decaf tetap berpengaruh pada tubuh Anda.
Dalam artikel ini, kami akan membahas tujuh dampak yang mungkin terjadi pada tubuh Anda saat Anda mengonsumsi kopi decaf setiap hari, menurut para ahli gizi.
Namun, penting untuk diingat, apakah kopi decaf aman dikonsumsi setiap hari? Apa dampaknya bagi tubuh? Jawabannya, ya, dapat dikonsumsi setiap hari dengan catatan tetap memperhatikan takaran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Dari laporan di laman Parade pada Senin, 6 Mei, ahli gizi menjelaskan berbagai dampak kopi decaf pada tubuh jika dikonsumsi setiap hari:
BACA JUGA:Tinggi Serat dan Rendah Gula, Ini Rekomendasi Jus yang Cocok untuk Diet
BACA JUGA:Ini Alasan Tidak Boleh Menahan Kentut, Dapat Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
1. Meningkatkan Kadar Antioksidan
Kopi decaf, mirip dengan kopi biasa, mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Antioksidan ini berperan dalam melawan radikal bebas dan menjaga tubuh dari berbagai penyakit.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kopi decaf dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan merangsang gerakan usus dan meningkatkan produksi bakteri baik dalam usus.
3. Meningkatkan Kinerja Otak
Meskipun tidak mengandung kafein, kopi decaf tetap mengandung senyawa bermanfaat seperti adenosine yang dapat membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan.
4. Meningkatkan Metabolisme
- Tag
- Share
-
-
