Mengonsumsi Bawang Putih di Malam Hari Ternyata Banyak Khasiatnya, Simak Apa Saja!
Ini Manfaat Konsumsi Bawang Putih di Malam Hari, Khasiatnya Nggak Main-main!-jcomp-Freepik--
BELITONGEKSPRES.COM, JAKARTA - Bawang putih merupakan salah satu bahan dapur yang sering digunakan di seluruh dunia karena manfaatnya yang beragam, baik dalam masakan maupun penggunaan medis.
Asal-usul bawang putih berasal dari wilayah Asia Tengah dan sekitarnya, yang termasuk dalam keluarga bawang-bawangan bersama dengan bawang merah, bawang bombay, dan bawang prei.
Bawang putih biasanya memiliki bentuk tunas berwarna putih dengan kulit bersisik, serta daging yang terbagi menjadi beberapa segmen.
Bawang putih diketahui mengandung sejumlah nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin B6, mangan, dan selenium. Selain itu, bawang putih juga mengandung senyawa-senyawa belerang yang memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi.
Bawang putih sering digunakan sebagai bumbu atau penyedap dalam masakan. Rasanya yang kuat dan aromanya yang khas memberikan dimensi rasa tambahan pada hidangan.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Bahaya Terlalu Sering Sering Menahan Buang Air Kecil
Bawang putih dapat dipotong-potong, dicincang halus, atau dihaluskan menjadi pasta sesuai kebutuhan resep.
Dilansir dari laman Sportskeeda, berikut adalah sembilan manfaat penting dari mengonsumsi bawang putih di malam hari:
1. Menangani Masalah Insomnia
Mengonsumsi bawang putih sebelum tidur dapat membantu mengatasi masalah insomnia. Kandungan senyawa allicin yang terdapat dalam bawang putih dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan pikiran, sehingga membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak.
2. Meredakan Pilek dan Flu
Mengonsumsi bawang putih di malam hari dapat membantu mempercepat proses penyembuhan gejala pilek dan flu karena sifat anti-inflamasi dan antivirus yang dimilikinya.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
