Waspada Suhu Panas Musim Kemarau 2024, BPBD Babel Berikan 7 Tips untuk Diikuti

Reporter: |

Editor: Yudiansyah |

Minggu , 21 Jul 2024 - 22:22

Kepala BPBD Provinsi Babel Mikron Antariksa (ANTARA/Elza Elvia)--

3. Sediakan Semprot Air Dingin:

Bawa botol semprot berisi air dingin untuk menyegarkan tubuh saat berada di luar ruangan.

4. Batasi Aktivitas Luar Ruangan:

Usahakan beraktivitas di dalam ruangan selama puncak panas di siang hari.

5. Perbanyak Minum Air Putih:

Minum air putih secara teratur tanpa menunggu haus untuk menjaga kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi.

6. Hindari Minuman Tertentu:

Kurangi konsumsi minuman berkafein, minuman energi, minuman beralkohol, dan minuman manis yang bisa memperparah dehidrasi.

7. Lindungi dari Matahari Langsung:

Gunakan payung dan topi saat harus beraktivitas di luar rumah.

Waspadai Gejala Dehidrasi

Warga juga diingatkan untuk mewaspadai gejala dehidrasi akibat cuaca panas, seperti keringat berlebihan, kulit panas dan kering, kulit pucat, jantung berdebar cepat, kram kaki atau perut, mual, muntah, pusing, dan urine berwarna kuning pekat.

waspada suhu panas musim kemarau 2024, bpbd babel berikan 7 tips untuk diikuti                            belitongekspres.com - bpbd provinsi kepulauan bangka belitung (babel) mengingatkan masyarakat untuk mengurangi aktivitas di luar ruangan selama sepekan ke depan. pasalnya, wilayah ini telah memasuki musim kemarau 2024 dengan suhu udara yang lebih panas dari biasanya.
kepala bpbd provinsi babel, mikron antariksa, menjelaskan bahwa musim kemarau saat ini menyebabkan cuaca sangat terik pada siang hari, khususnya antara pukul 11.00 hingga 15.00 wib. fenomena ini telah dimulai sejak 19 juli dan diperkirakan akan berlangsung hingga 25 juli 2024.
"saat ini kita menghadapi puncak musim kemarau yang membawa suhu panas akibat angin timur yang membawa hawa panas serta angin kencang yang datang tiba-tiba. di malam hari, suhu bisa menjadi dingin karena angin timur dari australia," ujar mikron pada minggu, 21 juli 2024.
mikron menambahkan bahwa fenomena ini, yang dikenal sebagai la lina, menyebabkan pertumbuhan awan menjadi minim, sehingga sinar matahari terasa lebih menyengat. untuk itu, warga disarankan untuk melindungi diri dengan penutup kepala dan sering mengonsumsi air putih.
baca juga:konflik agraria di babel tak kunjung selesai, pansus rtrwp dprd cari solusi ke kementrian atr/bpn
baca juga:korupsi kur bank sumsel babel rp 20 miliar, 6 tersangka ditahan kejati
"walaupun kita mengalami musim kemarau, hujan masih bisa turun sesekali. namun, selama satu minggu ke depan kita akan merasakan suhu yang panas akibat minimnya awan dan hembusan angin," lanjutnya.
oleh karena itu, bpbd babel imbau warga untuk beraktivitas menggunakan penutup kepala dan sering minum air putih untuk mencegah dehidrasi. selain itu, ada beberapa tips lainnya yang bisa diikuti:
tips menghadapi cuaca panas
1. gunakan pakaian yang tepat:
pilih baju berbahan ringan dan longgar serta hindari pakaian berwarna gelap yang mudah menyerap panas.
2. gunakan sunscreen:
lindungi kulit dengan sunscreen dan gunakan baju tertutup sebelum keluar rumah.
baca juga:kasus pencurian di bangka, residivis tak jera 3 kali masuk penjara
baca juga:masyarakat babel ingin segera menambang timah secara legal, bpj: soal ipr tunggu!
3. sediakan semprot air dingin:
bawa botol semprot berisi air dingin untuk menyegarkan tubuh saat berada di luar ruangan.
4. batasi aktivitas luar ruangan:
usahakan beraktivitas di dalam ruangan selama puncak panas di siang hari.
5. perbanyak minum air putih:
minum air putih secara teratur tanpa menunggu haus untuk menjaga kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi.
6. hindari minuman tertentu:
kurangi konsumsi minuman berkafein, minuman energi, minuman beralkohol, dan minuman manis yang bisa memperparah dehidrasi.
baca juga:penilaian kejagung, penambangan timah tradisional di babel 'legal'
baca juga:tantangan industri tambang timah, kementerian esdm ragu terbitkan rkab?
7. lindungi dari matahari langsung:
gunakan payung dan topi saat harus beraktivitas di luar rumah.
waspadai gejala dehidrasi
warga juga diingatkan untuk mewaspadai gejala dehidrasi akibat cuaca panas, seperti keringat berlebihan, kulit panas dan kering, kulit pucat, jantung berdebar cepat, kram kaki atau perut, mual, muntah, pusing, dan urine berwarna kuning pekat. 
jika mengalami gejala tersebut, segera dinginkan tubuh dengan kain basah yang ditempatkan pada pergelangan tangan, leher, dan bagian tubuh lainnya. dengan mengikuti imbauan ini, diharapkan masyarakat babel dapat menghadapi musim kemarau dengan lebih aman dan nyaman. (ant)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Belitong Ekspres 22 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan