Manfaat Minum Susu Kedelai Secara Rutin, Bagus untuk Jantung dan Tulang
Susu kedelai (Freepik)--
Kalsium dalam susu kedelai juga lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan dari sumber lainnya, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang.
3. Mengurangi Risiko Kanker
Kandungan kedelai dalam susu kedelai mengandung senyawa fitokimia yang disebut isoflavon, yang memiliki manfaat kesehatan, termasuk potensi untuk melawan kanker.
Konsumsi susu kedelai secara teratur telah terkait dengan penurunan risiko kanker payudara, kanker prostat, dan kanker usus besar.
Isoflavon dalam kedelai dipercaya memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan yang bisa menyebabkan perkembangan kanker.
BACA JUGA:7 Khasiat Buah Srikaya: Superfruit Tropis dengan Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Kentang untuk Kesehatan: Dari Nutrisi Hingga Menyehatkan Jantung
Selain manfaat-manfaat di atas, susu kedelai juga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, yang bisa mengurangi keinginan untuk ngemil makanan tidak sehat.
Oleh karena itu, mengonsumsi susu kedelai setiap hari adalah keputusan yang cerdas untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
