Jangan Abaikan! Henti Jantung Bisa Terjadi Tanpa Peringatan, Kenali Tanda-tandanya

BELITONGEKSPRES.COM - Henti jantung atau cardiac arrest adalah kondisi medis darurat yang terjadi secara tiba-tiba dan berpotensi fatal. Kondisi ini disebabkan oleh gangguan impuls listrik di jantung, yang menyebabkan jantung berhenti berdetak dan mengganggu aliran darah ke organ vital.

Banyak orang masih sering keliru membedakan henti jantung dengan serangan jantung. Serangan jantung terjadi akibat penyumbatan arteri koroner yang menghambat aliran darah ke jantung, sedangkan henti jantung terjadi karena gangguan ritme jantung yang menyebabkan jantung berhenti berdetak.

Penyebab Henti Jantung

Beberapa faktor dapat memicu henti jantung, namun dua penyebab utama adalah fibrilasi ventrikel dan fibrilasi atrium.

1. Fibrilasi Ventrikel

Kondisi ini terjadi ketika bilik bawah jantung (ventrikel) bergetar tanpa kendali, menyebabkan detak jantung tidak teratur dan darah tidak dapat dipompa dengan baik. Tanpa aliran darah yang cukup, tubuh kekurangan oksigen dan kondisi ini dapat berujung pada kematian mendadak.

BACA JUGA:Nyeri Punggung Terus-Menerus? Bisa Jadi Saraf Kejepit, Bisa Sebabkan Kelumpuhan!

BACA JUGA:6 Tips Sehat Selama Puasa Ramadan, Nomor 3 Sering Terabaikan!

2. Fibrilasi Atrium

Gangguan ini terjadi ketika impuls listrik dari simpul sinoatrial (SA) tidak bekerja dengan baik, sehingga ventrikel tidak bisa memompa darah secara efisien. Akibatnya, pasokan darah ke organ-organ vital seperti otak dan paru-paru terganggu, yang bisa menyebabkan henti jantung mendadak.

Selain itu, beberapa faktor risiko lainnya termasuk kebiasaan merokok, obesitas, diabetes, sleep apnea, gagal ginjal kronis, hipertensi, kadar kolesterol tinggi, ketidakseimbangan elektrolit, riwayat keluarga dengan penyakit jantung, penggunaan narkotika seperti kokain atau amfetamin, serta kurangnya aktivitas fisik.

Gejala Henti Jantung

Gejala awal henti jantung sering muncul sebagai tanda peringatan sebelum kondisi memburuk. Beberapa tanda yang perlu diwaspadai antara lain:

• Pusing mendadak
• Sesak napas
• Kelelahan yang tidak biasa
• Mual atau muntah
• Jantung berdebar tidak normal

Pencegahan Henti Jantung Mendadak

BACA JUGA:5 Manfaat Makan Anggur Hitam Setiap Hari untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker

BACA JUGA:Cegah Pikun! Ini 6 Makanan Terbaik untuk Mempertajam Ingatan

Mencegah henti jantung dapat dilakukan dengan menjaga kesehatan jantung secara optimal dan melakukan pemeriksaan medis secara rutin. Beberapa langkah yang dapat diambil antara lain:

• Menghentikan kebiasaan merokok
• Menjaga berat badan ideal dan menurunkan berat badan jika mengalami obesitas
• Mengurangi konsumsi alkohol
• Mengonsumsi makanan bergizi untuk kesehatan jantung
• Rutin berolahraga
• Mengelola stres dengan baik