Studi Ungkap Risiko Terlalu Lama Main HP Saat BAB di Toilet, Jangan Abai
Studi Ungkap Risiko Terlalu Lama Main HP Saat BAB di Toilet, Jangan Abai--(freepik)
Ia menambahkan, duduk terlalu lama di toilet membuat jaringan anus mendapat tekanan berlebih. Tekanan pasif yang terus terjadi bisa melemahkan jaringan ikat, menyebabkan pembuluh darah membengkak, dan akhirnya memicu ambeien.
Generasi Muda Berisiko Lebih Dini
Dalam penelitian lanjutan terhadap mahasiswa, hampir semua responden mengaku membawa HP saat ke toilet. Fenomena ini menimbulkan kekhawatiran bahwa generasi muda berpotensi mengalami ambeien lebih cepat dibandingkan generasi sebelumnya.
Data medis menunjukkan, ambeien memengaruhi sekitar seperempat populasi orang dewasa di dunia. Meski sebagian besar kasus dapat sembuh dengan perawatan ringan, setiap tahun di Inggris saja tercatat lebih dari 20.000 prosedur operasi ambeien dilakukan.
BACA JUGA:Ini Makanan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Ambeien, Serta Alasannya
Saran Dokter untuk Kurangi Risiko
Pasricha menekankan pentingnya mengubah kebiasaan ini. Bukan berarti ponsel tidak boleh dibawa sama sekali, tetapi perlu ada batasan penggunaan.
“Cobalah membuat aturan sederhana. Misalnya, cukup menonton dua video TikTok saja, lalu segera selesaikan aktivitas Anda. Yang berbahaya adalah ketika Anda terjebak scrolling tanpa henti hingga lupa tujuan utama ke toilet,” ujarnya.
Ia juga menyarankan masyarakat untuk menjaga pola hidup sehat dengan konsumsi serat yang cukup, rutin berolahraga, serta tidak terlalu lama duduk di toilet agar terhindar dari risiko ambeien.
Dengan demikian, studi ini menjadi pengingat bahwa kebiasaan sepele seperti main ponsel saat BAB bisa membawa dampak besar bagi kesehatan. Jadi, mulai sekarang, ada baiknya membatasi waktu penggunaan ponsel di toilet demi menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah risiko ambeien.***
- Tag
- Share
-
-
