Mengantuk di Pagi Hari: Tanda Diabetes atau Kebiasaan Buruk?

"Kalau makan nasi merah terus jadi tidak bahagia, juga hasilnya buruk," ujar Dr Suharko.

Maka dari itu, mengatur jumlah asupan nasi dalam menu harian menjadi penting agar tubuh tetap mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tanpa berakibat buruk pada kesehatan.

Kesimpulan

Rasa mengantuk di pagi hari belum tentu merupakan tanda diabetes. Pola buang air kecil dan gejala lainnya lebih penting untuk diperhatikan.

Selain itu, menjaga pola makan yang seimbang dan cukup tidur juga berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh dan mencegah diabetes.