



     <rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
<channel>
  <title>BELITONG EKSPRES | Kesehatan</title>
  <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/</link>
  <description>Feed Artikel belitongekspres.bacakoran.co | Kesehatan</description>
  <language>ID</language>
  <lastBuildDate>Mon, 13 Jul 2026 16:35:51 +0700</lastBuildDate>
  <atom:link href="https://belitongekspres.bacakoran.co/rss/kesehatan" rel="self" type="application/rss+xml" />

      <item>
            <title><![CDATA[Kapan Waktu Terbaik Minum Teh Hijau? Begini Cara agar Antioksidan Terserap Maksimal]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/27021/kapan-waktu-terbaik-minum-teh-hijau-begini-cara-agar-antioksidan-terserap-maksimal</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/27021/kapan-waktu-terbaik-minum-teh-hijau-begini-cara-agar-antioksidan-terserap-maksimal</guid>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 19:19:18 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM &amp;ndash; Teh hijau atau green tea semakin populer sebagai minuman sehat dan bahkan mulai banyak digunakan sebagai campuran berbagai resep makanan. Namun, manfaat]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/c6676d59e1bee4fbc2cdb658b4f405a7.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/c6676d59e1bee4fbc2cdb658b4f405a7.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Kapan Waktu Terbaik Minum Teh Hijau? Begini Cara agar Antioksidan Terserap Maksimal</media:title>
        <media:copyright>Kapan Waktu Terbaik Minum Teh Hijau? Begini Cara agar Antioksidan Terserap Maksimal (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Kapan Waktu Terbaik Minum Teh Hijau? Begini Cara agar Antioksidan Terserap Maksimal</media:text>
        <media:description>Kapan Waktu Terbaik Minum Teh Hijau? Begini Cara agar Antioksidan Terserap Maksimal (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[4 Makanan Tinggi Serat Selain Pepaya untuk Lancarkan Pencernaan]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/27020/4-makanan-tinggi-serat-selain-pepaya-untuk-lancarkan-pencernaan</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/27020/4-makanan-tinggi-serat-selain-pepaya-untuk-lancarkan-pencernaan</guid>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 18:52:01 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM &amp;ndash; Pepaya dikenal sebagai salah satu buah tinggi serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Namun, bagi sebagian orang yang kurang menyukai tekstur atau a]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/82d9c52858aa05dec626528d8187523b.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/82d9c52858aa05dec626528d8187523b.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>4 Makanan Tinggi Serat Selain Pepaya untuk Lancarkan Pencernaan</media:title>
        <media:copyright>4 Makanan Tinggi Serat Selain Pepaya untuk Lancarkan Pencernaan (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>4 Makanan Tinggi Serat Selain Pepaya untuk Lancarkan Pencernaan</media:text>
        <media:description>4 Makanan Tinggi Serat Selain Pepaya untuk Lancarkan Pencernaan (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Jangan Sepelekan Mata Juling, Deteksi Dini Cegah Gangguan Penglihatan]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26909/jangan-sepelekan-mata-juling-deteksi-dini-cegah-gangguan-penglihatan</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26909/jangan-sepelekan-mata-juling-deteksi-dini-cegah-gangguan-penglihatan</guid>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 19:57:39 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Strabismus atau mata juling tidak boleh dianggap sekadar masalah penampilan. Kondisi ketika kedua mata tidak sejajar ini dapat mengganggu fungsi penglihatan d]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/034a7d358a292893d68eb288668d1448.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/034a7d358a292893d68eb288668d1448.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Jangan Sepelekan Mata Juling, Deteksi Dini Cegah Gangguan Penglihatan</media:title>
        <media:copyright>Jangan Sepelekan Mata Juling, Deteksi Dini Cegah Gangguan Penglihatan (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Jangan Sepelekan Mata Juling, Deteksi Dini Cegah Gangguan Penglihatan</media:text>
        <media:description>Jangan Sepelekan Mata Juling, Deteksi Dini Cegah Gangguan Penglihatan (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Penggunaan Nebulizer Tak Tepat Berisiko Sebabkan Katarak dan Glaukoma]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26907/penggunaan-nebulizer-tak-tepat-berisiko-sebabkan-katarak-dan-glaukoma</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26907/penggunaan-nebulizer-tak-tepat-berisiko-sebabkan-katarak-dan-glaukoma</guid>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 19:47:55 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Dokter spesialis anak subspesialis respirologi dr. Wahyuni Indawati, Sp.A, Subsp. Respi (K), mengingatkan masyarakat agar tidak sembarangan menggunakan nebuli]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/abcf9ac32f4d1730f464b63247a57c63.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/abcf9ac32f4d1730f464b63247a57c63.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Penggunaan Nebulizer Tak Tepat Berisiko Sebabkan Katarak dan Glaukoma</media:title>
        <media:copyright>Penggunaan Nebulizer Tak Tepat Berisiko Sebabkan Katarak dan Glaukoma (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Penggunaan Nebulizer Tak Tepat Berisiko Sebabkan Katarak dan Glaukoma</media:text>
        <media:description>Penggunaan Nebulizer Tak Tepat Berisiko Sebabkan Katarak dan Glaukoma (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Dokter Ungkap Kebiasaan Makan yang Bisa Memicu GERD pada Anak]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26906/dokter-ungkap-kebiasaan-makan-yang-bisa-memicu-gerd-pada-anak</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26906/dokter-ungkap-kebiasaan-makan-yang-bisa-memicu-gerd-pada-anak</guid>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 19:33:24 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Kebiasaan makan yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko gastroesophageal reflux disease (GERD) pada anak, termasuk pada anak yang sebelumnya tidak memiliki]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/1b8c7430fd1d121d97f6e42457a4eba3.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/1b8c7430fd1d121d97f6e42457a4eba3.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Dokter Ungkap Kebiasaan Makan yang Bisa Memicu GERD pada Anak</media:title>
        <media:copyright>Dokter Ungkap Kebiasaan Makan yang Bisa Memicu GERD pada Anak (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Dokter Ungkap Kebiasaan Makan yang Bisa Memicu GERD pada Anak</media:text>
        <media:description>Dokter Ungkap Kebiasaan Makan yang Bisa Memicu GERD pada Anak (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Kebiasaan Sehari-hari yang Bantu Menjaga Kesehatan Ginjal]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26790/kebiasaan-sehari-hari-yang-bantu-menjaga-kesehatan-ginjal</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26790/kebiasaan-sehari-hari-yang-bantu-menjaga-kesehatan-ginjal</guid>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 13:21:15 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Menjaga kesehatan ginjal dapat dilakukan melalui kebiasaan sederhana, mulai dari mencukupi kebutuhan cairan, menerapkan pola makan sehat, hingga menghindari p]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/b264f083ab063ad0e7b06ac58f002a80.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/b264f083ab063ad0e7b06ac58f002a80.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Kebiasaan Sehari-hari yang Bantu Menjaga Kesehatan Ginjal</media:title>
        <media:copyright>Kebiasaan Sehari-hari yang Bantu Menjaga Kesehatan Ginjal (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Kebiasaan Sehari-hari yang Bantu Menjaga Kesehatan Ginjal</media:text>
        <media:description>Kebiasaan Sehari-hari yang Bantu Menjaga Kesehatan Ginjal (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Pembesaran Kelenjar Tiroid Belum Tentu Kanker, Ini Penjelasan Dokter]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26789/pembesaran-kelenjar-tiroid-belum-tentu-kanker-ini-penjelasan-dokter</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26789/pembesaran-kelenjar-tiroid-belum-tentu-kanker-ini-penjelasan-dokter</guid>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 13:06:12 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Pembesaran kelenjar tiroid tidak selalu menandakan kanker. Dokter mengingatkan masyarakat agar tidak terburu-buru menyimpulkan benjolan di area leher sebagai ]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/867c903502cba15a861538b2cee29b59.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/867c903502cba15a861538b2cee29b59.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Pembesaran Kelenjar Tiroid Belum Tentu Kanker, Ini Penjelasan Dokter</media:title>
        <media:copyright>Pembesaran Kelenjar Tiroid Belum Tentu Kanker, Ini Penjelasan Dokter (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Pembesaran Kelenjar Tiroid Belum Tentu Kanker, Ini Penjelasan Dokter</media:text>
        <media:description>Pembesaran Kelenjar Tiroid Belum Tentu Kanker, Ini Penjelasan Dokter (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Ahli Gizi Ungkap Cara Mengatasi Kantuk dan Lemas Setelah Makan Siang]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26683/ahli-gizi-ungkap-cara-mengatasi-kantuk-dan-lemas-setelah-makan-siang</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26683/ahli-gizi-ungkap-cara-mengatasi-kantuk-dan-lemas-setelah-makan-siang</guid>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 22:37:28 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Rasa kantuk dan tubuh lemas setelah makan siang merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang, terutama pada rentang waktu pukul 13.00 hingga 15.00. Mesk]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/876fb0f931a87323068dcab2c3a70789.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/876fb0f931a87323068dcab2c3a70789.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Ahli Gizi Ungkap Cara Mengatasi Kantuk dan Lemas Setelah Makan Siang</media:title>
        <media:copyright>Ahli Gizi Ungkap Cara Mengatasi Kantuk dan Lemas Setelah Makan Siang (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Ahli Gizi Ungkap Cara Mengatasi Kantuk dan Lemas Setelah Makan Siang</media:text>
        <media:description>Ahli Gizi Ungkap Cara Mengatasi Kantuk dan Lemas Setelah Makan Siang (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Kurang Tidur dan Stres Bisa Ganggu Hormon Kortisol, Ini Dampaknya bagi Kesehatan]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26682/kurang-tidur-dan-stres-bisa-ganggu-hormon-kortisol-ini-dampaknya-bagi-kesehatan</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26682/kurang-tidur-dan-stres-bisa-ganggu-hormon-kortisol-ini-dampaknya-bagi-kesehatan</guid>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 22:25:35 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Kurang tidur dan stres berkepanjangan dapat mengganggu keseimbangan hormon kortisol yang berperan penting dalam mengatur respons tubuh terhadap stres, metabol]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/b846a136b5223be4def742f8b04b74a2.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/b846a136b5223be4def742f8b04b74a2.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Kurang Tidur dan Stres Bisa Ganggu Hormon Kortisol, Ini Dampaknya bagi Kesehatan</media:title>
        <media:copyright>Kurang Tidur dan Stres Bisa Ganggu Hormon Kortisol, Ini Dampaknya bagi Kesehatan (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Kurang Tidur dan Stres Bisa Ganggu Hormon Kortisol, Ini Dampaknya bagi Kesehatan</media:text>
        <media:description>Kurang Tidur dan Stres Bisa Ganggu Hormon Kortisol, Ini Dampaknya bagi Kesehatan (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Terlalu Banyak Konsumsi Kafein Bisa Ganggu Kandung Kemih, Ini Tanda yang Perlu Diwaspadai]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26590/terlalu-banyak-konsumsi-kafein-bisa-ganggu-kandung-kemih-ini-tanda-yang-perlu-diwaspadai</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26590/terlalu-banyak-konsumsi-kafein-bisa-ganggu-kandung-kemih-ini-tanda-yang-perlu-diwaspadai</guid>
      <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 22:25:39 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Kopi, teh, minuman energi, hingga soda kerap menjadi pilihan untuk mengusir kantuk dan meningkatkan konsentrasi. Namun, konsumsi kafein secara berlebihan tern]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/19824947feda8f3e115c84e2d6d6a3b2.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/19824947feda8f3e115c84e2d6d6a3b2.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Terlalu Banyak Konsumsi Kafein Bisa Ganggu Kandung Kemih, Ini Tanda yang Perlu Diwaspadai</media:title>
        <media:copyright>Terlalu Banyak Konsumsi Kafein Bisa Ganggu Kandung Kemih, Ini Tanda yang Perlu Diwaspadai (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Terlalu Banyak Konsumsi Kafein Bisa Ganggu Kandung Kemih, Ini Tanda yang Perlu Diwaspadai</media:text>
        <media:description>Terlalu Banyak Konsumsi Kafein Bisa Ganggu Kandung Kemih, Ini Tanda yang Perlu Diwaspadai (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Bahaya Menahan Buang Air Kecil Terlalu Lama, Ini Penjelasan Dokter]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26575/bahaya-menahan-buang-air-kecil-terlalu-lama-ini-penjelasan-dokter</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26575/bahaya-menahan-buang-air-kecil-terlalu-lama-ini-penjelasan-dokter</guid>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 15:52:26 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Kebiasaan menahan buang air kecil masih sering dilakukan banyak orang, terutama saat sedang bekerja atau berada di luar rumah. Padahal, kebiasaan tersebut dap]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/37481aaac8a3fb4f355499c6b6627612.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/37481aaac8a3fb4f355499c6b6627612.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Bahaya Menahan Buang Air Kecil Terlalu Lama, Ini Penjelasan Dokter</media:title>
        <media:copyright>Bahaya Menahan Buang Air Kecil Terlalu Lama, Ini Penjelasan Dokter (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Bahaya Menahan Buang Air Kecil Terlalu Lama, Ini Penjelasan Dokter</media:text>
        <media:description>Bahaya Menahan Buang Air Kecil Terlalu Lama, Ini Penjelasan Dokter (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Sering Dianggap Masuk Angin, Dokter Ungkap Ciri-Ciri Angin Duduk yang Harus Diwaspadai]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26574/sering-dianggap-masuk-angin-dokter-ungkap-ciri-ciri-angin-duduk-yang-harus-diwaspadai</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26574/sering-dianggap-masuk-angin-dokter-ungkap-ciri-ciri-angin-duduk-yang-harus-diwaspadai</guid>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 15:36:08 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Banyak orang masih menganggap angin duduk atau angina pektoris sebagai keluhan ringan yang mirip masuk angin. Padahal, kondisi ini bisa menjadi tanda adanya g]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/7b1dce17d445a2e5f8e251aa55b58750.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/7b1dce17d445a2e5f8e251aa55b58750.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Sering Dianggap Masuk Angin, Dokter Ungkap Ciri-Ciri Angin Duduk yang Harus Diwaspadai</media:title>
        <media:copyright>Sering Dianggap Masuk Angin, Dokter Ungkap Ciri-Ciri Angin Duduk yang Harus Diwaspadai (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Sering Dianggap Masuk Angin, Dokter Ungkap Ciri-Ciri Angin Duduk yang Harus Diwaspadai</media:text>
        <media:description>Sering Dianggap Masuk Angin, Dokter Ungkap Ciri-Ciri Angin Duduk yang Harus Diwaspadai (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Konsumsi Keju di Indonesia Masih Rendah, Padahal Punya 5 Manfaat untuk Tumbuh Kembang Anak]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26458/konsumsi-keju-di-indonesia-masih-rendah-padahal-punya-5-manfaat-untuk-tumbuh-kembang-anak</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26458/konsumsi-keju-di-indonesia-masih-rendah-padahal-punya-5-manfaat-untuk-tumbuh-kembang-anak</guid>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 20:28:04 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Rendahnya frekuensi konsumsi keju di Indonesia menjadi salah satu indikator masih perlunya peningkatan literasi gizi masyarakat, khususnya pada anak-anak. Pad]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/779d37e066df435588e95597890599aa.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/779d37e066df435588e95597890599aa.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Konsumsi Keju di Indonesia Masih Rendah, Padahal Punya 5 Manfaat untuk Tumbuh Kembang Anak</media:title>
        <media:copyright>Konsumsi Keju di Indonesia Masih Rendah, Padahal Punya 5 Manfaat untuk Tumbuh Kembang Anak (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Konsumsi Keju di Indonesia Masih Rendah, Padahal Punya 5 Manfaat untuk Tumbuh Kembang Anak</media:text>
        <media:description>Konsumsi Keju di Indonesia Masih Rendah, Padahal Punya 5 Manfaat untuk Tumbuh Kembang Anak (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[8 Bahaya Kolesterol Tinggi pada Lansia, Bisa Picu Stroke hingga Gagal Jantung]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26457/8-bahaya-kolesterol-tinggi-pada-lansia-bisa-picu-stroke-hingga-gagal-jantung</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26457/8-bahaya-kolesterol-tinggi-pada-lansia-bisa-picu-stroke-hingga-gagal-jantung</guid>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 20:02:55 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Kolesterol tinggi pada lansia tidak boleh dianggap sepele karena dapat memicu berbagai penyakit serius yang mengancam kesehatan dan menurunkan kualitas hidup.]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/31ffd6a2a0089faf98cb7a2064a88cdf.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/31ffd6a2a0089faf98cb7a2064a88cdf.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>8 Bahaya Kolesterol Tinggi pada Lansia, Bisa Picu Stroke hingga Gagal Jantung</media:title>
        <media:copyright>8 Bahaya Kolesterol Tinggi pada Lansia, Bisa Picu Stroke hingga Gagal Jantung (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>8 Bahaya Kolesterol Tinggi pada Lansia, Bisa Picu Stroke hingga Gagal Jantung</media:text>
        <media:description>8 Bahaya Kolesterol Tinggi pada Lansia, Bisa Picu Stroke hingga Gagal Jantung (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[5 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berjerawat, Ringan dan Tidak Lengket]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26336/5-rekomendasi-sunscreen-untuk-kulit-berjerawat-ringan-dan-tidak-lengket</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26336/5-rekomendasi-sunscreen-untuk-kulit-berjerawat-ringan-dan-tidak-lengket</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 19:04:43 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Menggunakan sunscreen merupakan langkah penting dalam perawatan kulit sehari-hari, termasuk bagi pemilik kulit berminyak dan rentan berjerawat. Sayangnya, tid]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/4b6095da6c7cfd4d68be1c1057589975.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/4b6095da6c7cfd4d68be1c1057589975.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>5 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berjerawat, Ringan dan Tidak Lengket</media:title>
        <media:copyright>5 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berjerawat, Ringan dan Tidak Lengket (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>5 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berjerawat, Ringan dan Tidak Lengket</media:text>
        <media:description>5 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berjerawat, Ringan dan Tidak Lengket (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[8 Cara Mencegah Kolesterol dan Gula Darah Naik Setelah Makan Daging Kurban]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26334/8-cara-mencegah-kolesterol-dan-gula-darah-naik-setelah-makan-daging-kurban</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26334/8-cara-mencegah-kolesterol-dan-gula-darah-naik-setelah-makan-daging-kurban</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 18:46:32 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Perayaan Idul Adha identik dengan melimpahnya hidangan berbahan dasar daging kurban. Sate, rendang, gulai, tongseng, hingga aneka masakan khas lainnya menjadi]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/77e24bda85319d8a0685922706c66e24.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/77e24bda85319d8a0685922706c66e24.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>8 Cara Mencegah Kolesterol dan Gula Darah Naik Setelah Makan Daging Kurban</media:title>
        <media:copyright>8 Cara Mencegah Kolesterol dan Gula Darah Naik Setelah Makan Daging Kurban (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>8 Cara Mencegah Kolesterol dan Gula Darah Naik Setelah Makan Daging Kurban</media:text>
        <media:description>8 Cara Mencegah Kolesterol dan Gula Darah Naik Setelah Makan Daging Kurban (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Rambut Rontok Tak Kunjung Berhenti? Bisa Jadi 5 Makanan Ini Jadi Pemicunya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26223/rambut-rontok-tak-kunjung-berhenti-bisa-jadi-5-makanan-ini-jadi-pemicunya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26223/rambut-rontok-tak-kunjung-berhenti-bisa-jadi-5-makanan-ini-jadi-pemicunya</guid>
      <pubDate>Sat, 23 May 2026 19:20:41 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Rambut rontok tidak selalu disebabkan oleh produk perawatan rambut yang kurang tepat. Meski sudah menggunakan minyak rambut, serum, sampo, hingga kondisioner ]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/c51fb961ad787305b20a04925b7f19c3.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/c51fb961ad787305b20a04925b7f19c3.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Rambut Rontok Tak Kunjung Berhenti? Bisa Jadi 5 Makanan Ini Jadi Pemicunya</media:title>
        <media:copyright>Rambut Rontok Tak Kunjung Berhenti? Bisa Jadi 5 Makanan Ini Jadi Pemicunya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Rambut Rontok Tak Kunjung Berhenti? Bisa Jadi 5 Makanan Ini Jadi Pemicunya</media:text>
        <media:description>Rambut Rontok Tak Kunjung Berhenti? Bisa Jadi 5 Makanan Ini Jadi Pemicunya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Setiap 4 Menit 1 Orang Indonesia Meninggal karena TB, Waspadai 5 Gejala Ini]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26222/setiap-4-menit-1-orang-indonesia-meninggal-karena-tb-waspadai-5-gejala-ini</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26222/setiap-4-menit-1-orang-indonesia-meninggal-karena-tb-waspadai-5-gejala-ini</guid>
      <pubDate>Sat, 23 May 2026 19:00:43 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin mengungkapkan tuberkulosis (TB) masih menjadi ancaman serius di Indonesia. Ia menyebut setiap empat menit, satu orang]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/5a497c2f76917888de2e59967216e796.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/5a497c2f76917888de2e59967216e796.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Setiap 4 Menit 1 Orang Indonesia Meninggal karena TB, Waspadai 5 Gejala Ini</media:title>
        <media:copyright>Setiap 4 Menit 1 Orang Indonesia Meninggal karena TB, Waspadai 5 Gejala Ini (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Setiap 4 Menit 1 Orang Indonesia Meninggal karena TB, Waspadai 5 Gejala Ini</media:text>
        <media:description>Setiap 4 Menit 1 Orang Indonesia Meninggal karena TB, Waspadai 5 Gejala Ini (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Serangan Jantung Kini Banyak Ditemukan pada Usia 20 hingga 40 Tahun, Ini Penyebabnya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26221/serangan-jantung-kini-banyak-ditemukan-pada-usia-20-hingga-40-tahun-ini-penyebabnya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26221/serangan-jantung-kini-banyak-ditemukan-pada-usia-20-hingga-40-tahun-ini-penyebabnya</guid>
      <pubDate>Sat, 23 May 2026 18:46:35 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Serangan jantung kini tidak lagi identik dengan kelompok usia lanjut. Dalam beberapa tahun terakhir, kondisi ini juga mulai banyak ditemukan pada usia 20-an, ]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/858688f20324b168663d7f3fa5e7bace.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/858688f20324b168663d7f3fa5e7bace.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Serangan Jantung Kini Banyak Ditemukan pada Usia 20 hingga 40 Tahun, Ini Penyebabnya</media:title>
        <media:copyright>Serangan Jantung Kini Banyak Ditemukan pada Usia 20 hingga 40 Tahun, Ini Penyebabnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Serangan Jantung Kini Banyak Ditemukan pada Usia 20 hingga 40 Tahun, Ini Penyebabnya</media:text>
        <media:description>Serangan Jantung Kini Banyak Ditemukan pada Usia 20 hingga 40 Tahun, Ini Penyebabnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Keringat Berlebih Bisa Dipicu dari Makanan, Ini Daftarnya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26104/keringat-berlebih-bisa-dipicu-dari-makanan-ini-daftarnya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26104/keringat-berlebih-bisa-dipicu-dari-makanan-ini-daftarnya</guid>
      <pubDate>Sat, 16 May 2026 19:02:24 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Keringat berlebih tidak selalu dipicu cuaca panas atau aktivitas fisik. Beberapa jenis makanan dan minuman ternyata juga dapat membuat tubuh lebih cepat berke]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/981155b3696dcf3cd742d0998060f69c.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/981155b3696dcf3cd742d0998060f69c.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Keringat Berlebih Bisa Dipicu dari Makanan, Ini Daftarnya</media:title>
        <media:copyright>Keringat Berlebih Bisa Dipicu dari Makanan, Ini Daftarnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Keringat Berlebih Bisa Dipicu dari Makanan, Ini Daftarnya</media:text>
        <media:description>Keringat Berlebih Bisa Dipicu dari Makanan, Ini Daftarnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Memicu Penuaan Dini]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26103/jarang-disadari-5-kebiasaan-sehari-hari-yang-diam-diam-memicu-penuaan-dini</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26103/jarang-disadari-5-kebiasaan-sehari-hari-yang-diam-diam-memicu-penuaan-dini</guid>
      <pubDate>Sat, 16 May 2026 18:40:50 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Sejumlah kebiasaan sehari-hari ternyata dapat mempercepat proses penuaan tubuh sekaligus meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Kebiasaan seperti meroko]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/824be6bff5700c765dcb823b1e1d4f0d.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/824be6bff5700c765dcb823b1e1d4f0d.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Memicu Penuaan Dini</media:title>
        <media:copyright>Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Memicu Penuaan Dini (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Memicu Penuaan Dini</media:text>
        <media:description>Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Memicu Penuaan Dini (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Waspada Hantavirus, Kenali Gejala Awal hingga Cara Mencegah Penularannya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26102/waspada-hantavirus-kenali-gejala-awal-hingga-cara-mencegah-penularannya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26102/waspada-hantavirus-kenali-gejala-awal-hingga-cara-mencegah-penularannya</guid>
      <pubDate>Sat, 16 May 2026 18:14:39 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Masyarakat diminta meningkatkan kewaspadaan terhadap penyebaran Hantavirus yang ditularkan melalui hewan pengerat seperti tikus. Meski penularan antar manusia]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/42db46b9068a63b0ee412ef2c05572ac.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/42db46b9068a63b0ee412ef2c05572ac.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Waspada Hantavirus, Kenali Gejala Awal hingga Cara Mencegah Penularannya</media:title>
        <media:copyright>Waspada Hantavirus, Kenali Gejala Awal hingga Cara Mencegah Penularannya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Waspada Hantavirus, Kenali Gejala Awal hingga Cara Mencegah Penularannya</media:text>
        <media:description>Waspada Hantavirus, Kenali Gejala Awal hingga Cara Mencegah Penularannya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25986/jangan-anggap-sepele-ngorok-saat-tidur-bisa-jadi-tanda-penyakit-berbahaya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25986/jangan-anggap-sepele-ngorok-saat-tidur-bisa-jadi-tanda-penyakit-berbahaya</guid>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 19:17:22 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Mendengkur atau ngorok saat tidur sering dianggap kebiasaan biasa. Padahal, suara dengkuran bisa menjadi tanda adanya gangguan pada saluran pernapasan yang da]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/dad366b76c3173b9818763ef8f84c4b4.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/dad366b76c3173b9818763ef8f84c4b4.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya</media:title>
        <media:copyright>Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya</media:text>
        <media:description>Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Bahaya Laten Earphone Kotor, Bisa Picu Gangguan Pendengaran di Usia Muda]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25985/bahaya-laten-earphone-kotor-bisa-picu-gangguan-pendengaran-di-usia-muda</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25985/bahaya-laten-earphone-kotor-bisa-picu-gangguan-pendengaran-di-usia-muda</guid>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 19:04:19 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Earphone menjadi perangkat yang banyak digunakan untuk mendukung berbagai aktivitas sehari-hari, mulai dari belajar, bekerja, olahraga, hingga mengikuti rapat]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/0ad278b215fe4a8b18480c077f49f156.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/0ad278b215fe4a8b18480c077f49f156.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Bahaya Laten Earphone Kotor, Bisa Picu Gangguan Pendengaran di Usia Muda</media:title>
        <media:copyright>Bahaya Laten Earphone Kotor, Bisa Picu Gangguan Pendengaran di Usia Muda (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Bahaya Laten Earphone Kotor, Bisa Picu Gangguan Pendengaran di Usia Muda</media:text>
        <media:description>Bahaya Laten Earphone Kotor, Bisa Picu Gangguan Pendengaran di Usia Muda (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Penanganan Stroke Harus Cepat, Keterlambatan Bisa Sebabkan Cacat Permanen]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25984/penanganan-stroke-harus-cepat-keterlambatan-bisa-sebabkan-cacat-permanen</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25984/penanganan-stroke-harus-cepat-keterlambatan-bisa-sebabkan-cacat-permanen</guid>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 18:44:38 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Stroke masih menjadi salah satu penyebab kematian dan kecacatan tertinggi di Indonesia. Penanganan yang terlambat membuat banyak pasien mengalami kerusakan pe]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/b037d0457c7ca895a3835105e95a7967.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/b037d0457c7ca895a3835105e95a7967.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Penanganan Stroke Harus Cepat, Keterlambatan Bisa Sebabkan Cacat Permanen</media:title>
        <media:copyright>Penanganan Stroke Harus Cepat, Keterlambatan Bisa Sebabkan Cacat Permanen (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Penanganan Stroke Harus Cepat, Keterlambatan Bisa Sebabkan Cacat Permanen</media:text>
        <media:description>Penanganan Stroke Harus Cepat, Keterlambatan Bisa Sebabkan Cacat Permanen (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Cara Menangani Flu pada Bayi di Bawah 3 Bulan, Kenali Gejala dan Langkah Awalnya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25859/cara-menangani-flu-pada-bayi-di-bawah-3-bulan-kenali-gejala-dan-langkah-awalnya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25859/cara-menangani-flu-pada-bayi-di-bawah-3-bulan-kenali-gejala-dan-langkah-awalnya</guid>
      <pubDate>Sat, 02 May 2026 20:11:58 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Flu dapat dialami oleh semua kelompok usia, termasuk bayi di bawah 3 bulan. Kondisi ini umumnya ditandai dengan demam tinggi, bahkan bisa mencapai lebih dari ]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/19531aa9c5c1818ee098d25cd49d6b6f.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/19531aa9c5c1818ee098d25cd49d6b6f.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Cara Menangani Flu pada Bayi di Bawah 3 Bulan, Kenali Gejala dan Langkah Awalnya</media:title>
        <media:copyright>Cara Menangani Flu pada Bayi di Bawah 3 Bulan, Kenali Gejala dan Langkah Awalnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Cara Menangani Flu pada Bayi di Bawah 3 Bulan, Kenali Gejala dan Langkah Awalnya</media:text>
        <media:description>Cara Menangani Flu pada Bayi di Bawah 3 Bulan, Kenali Gejala dan Langkah Awalnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[6 Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat, Termasuk Minum Kopi Secukupnya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25858/6-cara-redakan-sakit-kepala-tanpa-obat-termasuk-minum-kopi-secukupnya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25858/6-cara-redakan-sakit-kepala-tanpa-obat-termasuk-minum-kopi-secukupnya</guid>
      <pubDate>Sat, 02 May 2026 19:53:10 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Sakit kepala atau pusing merupakan keluhan umum yang sering dialami banyak orang dengan pemicu yang beragam, mulai dari stres, kelelahan, perut kosong, hingga]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/953a1bc7d84d3039b27d8eff6ae0528e.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/953a1bc7d84d3039b27d8eff6ae0528e.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>6 Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat, Termasuk Minum Kopi Secukupnya</media:title>
        <media:copyright>6 Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat, Termasuk Minum Kopi Secukupnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>6 Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat, Termasuk Minum Kopi Secukupnya</media:text>
        <media:description>6 Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat, Termasuk Minum Kopi Secukupnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Jangan Berlebihan, Ini Dampak Kebanyakan Protein bagi Tubuh]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25749/jangan-berlebihan-ini-dampak-kebanyakan-protein-bagi-tubuh</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25749/jangan-berlebihan-ini-dampak-kebanyakan-protein-bagi-tubuh</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 15:50:20 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Protein berperan penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, menjaga massa otot, serta mendukung sistem kekebalan. Nutrisi ini tersusun dari asam ]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/ba4103a8c1488254692863c54cca4a66.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/ba4103a8c1488254692863c54cca4a66.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Jangan Berlebihan, Ini Dampak Kebanyakan Protein bagi Tubuh</media:title>
        <media:copyright>Jangan Berlebihan, Ini Dampak Kebanyakan Protein bagi Tubuh (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Jangan Berlebihan, Ini Dampak Kebanyakan Protein bagi Tubuh</media:text>
        <media:description>Jangan Berlebihan, Ini Dampak Kebanyakan Protein bagi Tubuh (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Jangan Sepelekan, Ini 9 Ciri Tubuh Kurang Cairan yang Mudah Dikenali]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25748/jangan-sepelekan-ini-9-ciri-tubuh-kurang-cairan-yang-mudah-dikenali</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25748/jangan-sepelekan-ini-9-ciri-tubuh-kurang-cairan-yang-mudah-dikenali</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 15:22:31 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Tubuh membutuhkan cairan yang cukup agar seluruh fungsi organ berjalan optimal. Mulai dari bergerak, berpikir, hingga bernapas, semuanya memerlukan asupan air]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/aee5da96e777c44840f72192d25424a6.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/aee5da96e777c44840f72192d25424a6.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Jangan Sepelekan, Ini 9 Ciri Tubuh Kurang Cairan yang Mudah Dikenali</media:title>
        <media:copyright>Jangan Sepelekan, Ini 9 Ciri Tubuh Kurang Cairan yang Mudah Dikenali (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Jangan Sepelekan, Ini 9 Ciri Tubuh Kurang Cairan yang Mudah Dikenali</media:text>
        <media:description>Jangan Sepelekan, Ini 9 Ciri Tubuh Kurang Cairan yang Mudah Dikenali (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Rutin Olahraga Ternyata Efektif Kontrol Gula Darah, Ini Penjelasannya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25747/rutin-olahraga-ternyata-efektif-kontrol-gula-darah-ini-penjelasannya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25747/rutin-olahraga-ternyata-efektif-kontrol-gula-darah-ini-penjelasannya</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 14:55:35 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Olahraga rutin terbukti efektif membantu mengelola kadar gula darah dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Aktivitas fisik yang dilakukan konsisten d]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/c632878b215f2bf98883a7f3e22ab313.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/c632878b215f2bf98883a7f3e22ab313.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Rutin Olahraga Ternyata Efektif Kontrol Gula Darah, Ini Penjelasannya</media:title>
        <media:copyright>Rutin Olahraga Ternyata Efektif Kontrol Gula Darah, Ini Penjelasannya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Rutin Olahraga Ternyata Efektif Kontrol Gula Darah, Ini Penjelasannya</media:text>
        <media:description>Rutin Olahraga Ternyata Efektif Kontrol Gula Darah, Ini Penjelasannya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
  </channel>
</rss>


