



     <rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
<channel>
  <title>BELITONG EKSPRES | Kesehatan</title>
  <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/</link>
  <description>Feed Artikel belitongekspres.bacakoran.co | Kesehatan</description>
  <language>ID</language>
  <lastBuildDate>Mon, 22 Jun 2026 14:57:11 +0700</lastBuildDate>
  <atom:link href="https://belitongekspres.bacakoran.co/rss/kesehatan" rel="self" type="application/rss+xml" />

      <item>
            <title><![CDATA[Ahli Gizi Ungkap Cara Mengatasi Kantuk dan Lemas Setelah Makan Siang]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26683/ahli-gizi-ungkap-cara-mengatasi-kantuk-dan-lemas-setelah-makan-siang</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26683/ahli-gizi-ungkap-cara-mengatasi-kantuk-dan-lemas-setelah-makan-siang</guid>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 22:37:28 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Rasa kantuk dan tubuh lemas setelah makan siang merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang, terutama pada rentang waktu pukul 13.00 hingga 15.00. Mesk]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/876fb0f931a87323068dcab2c3a70789.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/876fb0f931a87323068dcab2c3a70789.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Ahli Gizi Ungkap Cara Mengatasi Kantuk dan Lemas Setelah Makan Siang</media:title>
        <media:copyright>Ahli Gizi Ungkap Cara Mengatasi Kantuk dan Lemas Setelah Makan Siang (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Ahli Gizi Ungkap Cara Mengatasi Kantuk dan Lemas Setelah Makan Siang</media:text>
        <media:description>Ahli Gizi Ungkap Cara Mengatasi Kantuk dan Lemas Setelah Makan Siang (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Kurang Tidur dan Stres Bisa Ganggu Hormon Kortisol, Ini Dampaknya bagi Kesehatan]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26682/kurang-tidur-dan-stres-bisa-ganggu-hormon-kortisol-ini-dampaknya-bagi-kesehatan</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26682/kurang-tidur-dan-stres-bisa-ganggu-hormon-kortisol-ini-dampaknya-bagi-kesehatan</guid>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 22:25:35 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Kurang tidur dan stres berkepanjangan dapat mengganggu keseimbangan hormon kortisol yang berperan penting dalam mengatur respons tubuh terhadap stres, metabol]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/b846a136b5223be4def742f8b04b74a2.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/b846a136b5223be4def742f8b04b74a2.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Kurang Tidur dan Stres Bisa Ganggu Hormon Kortisol, Ini Dampaknya bagi Kesehatan</media:title>
        <media:copyright>Kurang Tidur dan Stres Bisa Ganggu Hormon Kortisol, Ini Dampaknya bagi Kesehatan (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Kurang Tidur dan Stres Bisa Ganggu Hormon Kortisol, Ini Dampaknya bagi Kesehatan</media:text>
        <media:description>Kurang Tidur dan Stres Bisa Ganggu Hormon Kortisol, Ini Dampaknya bagi Kesehatan (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Terlalu Banyak Konsumsi Kafein Bisa Ganggu Kandung Kemih, Ini Tanda yang Perlu Diwaspadai]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26590/terlalu-banyak-konsumsi-kafein-bisa-ganggu-kandung-kemih-ini-tanda-yang-perlu-diwaspadai</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26590/terlalu-banyak-konsumsi-kafein-bisa-ganggu-kandung-kemih-ini-tanda-yang-perlu-diwaspadai</guid>
      <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 22:25:39 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Kopi, teh, minuman energi, hingga soda kerap menjadi pilihan untuk mengusir kantuk dan meningkatkan konsentrasi. Namun, konsumsi kafein secara berlebihan tern]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/19824947feda8f3e115c84e2d6d6a3b2.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/19824947feda8f3e115c84e2d6d6a3b2.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Terlalu Banyak Konsumsi Kafein Bisa Ganggu Kandung Kemih, Ini Tanda yang Perlu Diwaspadai</media:title>
        <media:copyright>Terlalu Banyak Konsumsi Kafein Bisa Ganggu Kandung Kemih, Ini Tanda yang Perlu Diwaspadai (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Terlalu Banyak Konsumsi Kafein Bisa Ganggu Kandung Kemih, Ini Tanda yang Perlu Diwaspadai</media:text>
        <media:description>Terlalu Banyak Konsumsi Kafein Bisa Ganggu Kandung Kemih, Ini Tanda yang Perlu Diwaspadai (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Bahaya Menahan Buang Air Kecil Terlalu Lama, Ini Penjelasan Dokter]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26575/bahaya-menahan-buang-air-kecil-terlalu-lama-ini-penjelasan-dokter</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26575/bahaya-menahan-buang-air-kecil-terlalu-lama-ini-penjelasan-dokter</guid>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 15:52:26 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Kebiasaan menahan buang air kecil masih sering dilakukan banyak orang, terutama saat sedang bekerja atau berada di luar rumah. Padahal, kebiasaan tersebut dap]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/37481aaac8a3fb4f355499c6b6627612.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/37481aaac8a3fb4f355499c6b6627612.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Bahaya Menahan Buang Air Kecil Terlalu Lama, Ini Penjelasan Dokter</media:title>
        <media:copyright>Bahaya Menahan Buang Air Kecil Terlalu Lama, Ini Penjelasan Dokter (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Bahaya Menahan Buang Air Kecil Terlalu Lama, Ini Penjelasan Dokter</media:text>
        <media:description>Bahaya Menahan Buang Air Kecil Terlalu Lama, Ini Penjelasan Dokter (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Sering Dianggap Masuk Angin, Dokter Ungkap Ciri-Ciri Angin Duduk yang Harus Diwaspadai]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26574/sering-dianggap-masuk-angin-dokter-ungkap-ciri-ciri-angin-duduk-yang-harus-diwaspadai</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26574/sering-dianggap-masuk-angin-dokter-ungkap-ciri-ciri-angin-duduk-yang-harus-diwaspadai</guid>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 15:36:08 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Banyak orang masih menganggap angin duduk atau angina pektoris sebagai keluhan ringan yang mirip masuk angin. Padahal, kondisi ini bisa menjadi tanda adanya g]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/7b1dce17d445a2e5f8e251aa55b58750.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/7b1dce17d445a2e5f8e251aa55b58750.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Sering Dianggap Masuk Angin, Dokter Ungkap Ciri-Ciri Angin Duduk yang Harus Diwaspadai</media:title>
        <media:copyright>Sering Dianggap Masuk Angin, Dokter Ungkap Ciri-Ciri Angin Duduk yang Harus Diwaspadai (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Sering Dianggap Masuk Angin, Dokter Ungkap Ciri-Ciri Angin Duduk yang Harus Diwaspadai</media:text>
        <media:description>Sering Dianggap Masuk Angin, Dokter Ungkap Ciri-Ciri Angin Duduk yang Harus Diwaspadai (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Konsumsi Keju di Indonesia Masih Rendah, Padahal Punya 5 Manfaat untuk Tumbuh Kembang Anak]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26458/konsumsi-keju-di-indonesia-masih-rendah-padahal-punya-5-manfaat-untuk-tumbuh-kembang-anak</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26458/konsumsi-keju-di-indonesia-masih-rendah-padahal-punya-5-manfaat-untuk-tumbuh-kembang-anak</guid>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 20:28:04 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Rendahnya frekuensi konsumsi keju di Indonesia menjadi salah satu indikator masih perlunya peningkatan literasi gizi masyarakat, khususnya pada anak-anak. Pad]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/779d37e066df435588e95597890599aa.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/779d37e066df435588e95597890599aa.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Konsumsi Keju di Indonesia Masih Rendah, Padahal Punya 5 Manfaat untuk Tumbuh Kembang Anak</media:title>
        <media:copyright>Konsumsi Keju di Indonesia Masih Rendah, Padahal Punya 5 Manfaat untuk Tumbuh Kembang Anak (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Konsumsi Keju di Indonesia Masih Rendah, Padahal Punya 5 Manfaat untuk Tumbuh Kembang Anak</media:text>
        <media:description>Konsumsi Keju di Indonesia Masih Rendah, Padahal Punya 5 Manfaat untuk Tumbuh Kembang Anak (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[8 Bahaya Kolesterol Tinggi pada Lansia, Bisa Picu Stroke hingga Gagal Jantung]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26457/8-bahaya-kolesterol-tinggi-pada-lansia-bisa-picu-stroke-hingga-gagal-jantung</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26457/8-bahaya-kolesterol-tinggi-pada-lansia-bisa-picu-stroke-hingga-gagal-jantung</guid>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 20:02:55 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Kolesterol tinggi pada lansia tidak boleh dianggap sepele karena dapat memicu berbagai penyakit serius yang mengancam kesehatan dan menurunkan kualitas hidup.]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/31ffd6a2a0089faf98cb7a2064a88cdf.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/31ffd6a2a0089faf98cb7a2064a88cdf.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>8 Bahaya Kolesterol Tinggi pada Lansia, Bisa Picu Stroke hingga Gagal Jantung</media:title>
        <media:copyright>8 Bahaya Kolesterol Tinggi pada Lansia, Bisa Picu Stroke hingga Gagal Jantung (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>8 Bahaya Kolesterol Tinggi pada Lansia, Bisa Picu Stroke hingga Gagal Jantung</media:text>
        <media:description>8 Bahaya Kolesterol Tinggi pada Lansia, Bisa Picu Stroke hingga Gagal Jantung (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[5 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berjerawat, Ringan dan Tidak Lengket]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26336/5-rekomendasi-sunscreen-untuk-kulit-berjerawat-ringan-dan-tidak-lengket</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26336/5-rekomendasi-sunscreen-untuk-kulit-berjerawat-ringan-dan-tidak-lengket</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 19:04:43 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Menggunakan sunscreen merupakan langkah penting dalam perawatan kulit sehari-hari, termasuk bagi pemilik kulit berminyak dan rentan berjerawat. Sayangnya, tid]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/4b6095da6c7cfd4d68be1c1057589975.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/4b6095da6c7cfd4d68be1c1057589975.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>5 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berjerawat, Ringan dan Tidak Lengket</media:title>
        <media:copyright>5 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berjerawat, Ringan dan Tidak Lengket (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>5 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berjerawat, Ringan dan Tidak Lengket</media:text>
        <media:description>5 Rekomendasi Sunscreen untuk Kulit Berjerawat, Ringan dan Tidak Lengket (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[8 Cara Mencegah Kolesterol dan Gula Darah Naik Setelah Makan Daging Kurban]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26334/8-cara-mencegah-kolesterol-dan-gula-darah-naik-setelah-makan-daging-kurban</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26334/8-cara-mencegah-kolesterol-dan-gula-darah-naik-setelah-makan-daging-kurban</guid>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 18:46:32 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Perayaan Idul Adha identik dengan melimpahnya hidangan berbahan dasar daging kurban. Sate, rendang, gulai, tongseng, hingga aneka masakan khas lainnya menjadi]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/77e24bda85319d8a0685922706c66e24.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/77e24bda85319d8a0685922706c66e24.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>8 Cara Mencegah Kolesterol dan Gula Darah Naik Setelah Makan Daging Kurban</media:title>
        <media:copyright>8 Cara Mencegah Kolesterol dan Gula Darah Naik Setelah Makan Daging Kurban (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>8 Cara Mencegah Kolesterol dan Gula Darah Naik Setelah Makan Daging Kurban</media:text>
        <media:description>8 Cara Mencegah Kolesterol dan Gula Darah Naik Setelah Makan Daging Kurban (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Rambut Rontok Tak Kunjung Berhenti? Bisa Jadi 5 Makanan Ini Jadi Pemicunya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26223/rambut-rontok-tak-kunjung-berhenti-bisa-jadi-5-makanan-ini-jadi-pemicunya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26223/rambut-rontok-tak-kunjung-berhenti-bisa-jadi-5-makanan-ini-jadi-pemicunya</guid>
      <pubDate>Sat, 23 May 2026 19:20:41 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Rambut rontok tidak selalu disebabkan oleh produk perawatan rambut yang kurang tepat. Meski sudah menggunakan minyak rambut, serum, sampo, hingga kondisioner ]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/c51fb961ad787305b20a04925b7f19c3.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/c51fb961ad787305b20a04925b7f19c3.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Rambut Rontok Tak Kunjung Berhenti? Bisa Jadi 5 Makanan Ini Jadi Pemicunya</media:title>
        <media:copyright>Rambut Rontok Tak Kunjung Berhenti? Bisa Jadi 5 Makanan Ini Jadi Pemicunya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Rambut Rontok Tak Kunjung Berhenti? Bisa Jadi 5 Makanan Ini Jadi Pemicunya</media:text>
        <media:description>Rambut Rontok Tak Kunjung Berhenti? Bisa Jadi 5 Makanan Ini Jadi Pemicunya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Setiap 4 Menit 1 Orang Indonesia Meninggal karena TB, Waspadai 5 Gejala Ini]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26222/setiap-4-menit-1-orang-indonesia-meninggal-karena-tb-waspadai-5-gejala-ini</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26222/setiap-4-menit-1-orang-indonesia-meninggal-karena-tb-waspadai-5-gejala-ini</guid>
      <pubDate>Sat, 23 May 2026 19:00:43 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin mengungkapkan tuberkulosis (TB) masih menjadi ancaman serius di Indonesia. Ia menyebut setiap empat menit, satu orang]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/5a497c2f76917888de2e59967216e796.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/5a497c2f76917888de2e59967216e796.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Setiap 4 Menit 1 Orang Indonesia Meninggal karena TB, Waspadai 5 Gejala Ini</media:title>
        <media:copyright>Setiap 4 Menit 1 Orang Indonesia Meninggal karena TB, Waspadai 5 Gejala Ini (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Setiap 4 Menit 1 Orang Indonesia Meninggal karena TB, Waspadai 5 Gejala Ini</media:text>
        <media:description>Setiap 4 Menit 1 Orang Indonesia Meninggal karena TB, Waspadai 5 Gejala Ini (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Serangan Jantung Kini Banyak Ditemukan pada Usia 20 hingga 40 Tahun, Ini Penyebabnya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26221/serangan-jantung-kini-banyak-ditemukan-pada-usia-20-hingga-40-tahun-ini-penyebabnya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26221/serangan-jantung-kini-banyak-ditemukan-pada-usia-20-hingga-40-tahun-ini-penyebabnya</guid>
      <pubDate>Sat, 23 May 2026 18:46:35 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Serangan jantung kini tidak lagi identik dengan kelompok usia lanjut. Dalam beberapa tahun terakhir, kondisi ini juga mulai banyak ditemukan pada usia 20-an, ]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/858688f20324b168663d7f3fa5e7bace.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/858688f20324b168663d7f3fa5e7bace.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Serangan Jantung Kini Banyak Ditemukan pada Usia 20 hingga 40 Tahun, Ini Penyebabnya</media:title>
        <media:copyright>Serangan Jantung Kini Banyak Ditemukan pada Usia 20 hingga 40 Tahun, Ini Penyebabnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Serangan Jantung Kini Banyak Ditemukan pada Usia 20 hingga 40 Tahun, Ini Penyebabnya</media:text>
        <media:description>Serangan Jantung Kini Banyak Ditemukan pada Usia 20 hingga 40 Tahun, Ini Penyebabnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Keringat Berlebih Bisa Dipicu dari Makanan, Ini Daftarnya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26104/keringat-berlebih-bisa-dipicu-dari-makanan-ini-daftarnya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26104/keringat-berlebih-bisa-dipicu-dari-makanan-ini-daftarnya</guid>
      <pubDate>Sat, 16 May 2026 19:02:24 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Keringat berlebih tidak selalu dipicu cuaca panas atau aktivitas fisik. Beberapa jenis makanan dan minuman ternyata juga dapat membuat tubuh lebih cepat berke]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/981155b3696dcf3cd742d0998060f69c.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/981155b3696dcf3cd742d0998060f69c.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Keringat Berlebih Bisa Dipicu dari Makanan, Ini Daftarnya</media:title>
        <media:copyright>Keringat Berlebih Bisa Dipicu dari Makanan, Ini Daftarnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Keringat Berlebih Bisa Dipicu dari Makanan, Ini Daftarnya</media:text>
        <media:description>Keringat Berlebih Bisa Dipicu dari Makanan, Ini Daftarnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Memicu Penuaan Dini]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26103/jarang-disadari-5-kebiasaan-sehari-hari-yang-diam-diam-memicu-penuaan-dini</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26103/jarang-disadari-5-kebiasaan-sehari-hari-yang-diam-diam-memicu-penuaan-dini</guid>
      <pubDate>Sat, 16 May 2026 18:40:50 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Sejumlah kebiasaan sehari-hari ternyata dapat mempercepat proses penuaan tubuh sekaligus meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Kebiasaan seperti meroko]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/824be6bff5700c765dcb823b1e1d4f0d.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/824be6bff5700c765dcb823b1e1d4f0d.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Memicu Penuaan Dini</media:title>
        <media:copyright>Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Memicu Penuaan Dini (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Memicu Penuaan Dini</media:text>
        <media:description>Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Memicu Penuaan Dini (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Waspada Hantavirus, Kenali Gejala Awal hingga Cara Mencegah Penularannya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26102/waspada-hantavirus-kenali-gejala-awal-hingga-cara-mencegah-penularannya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/26102/waspada-hantavirus-kenali-gejala-awal-hingga-cara-mencegah-penularannya</guid>
      <pubDate>Sat, 16 May 2026 18:14:39 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Masyarakat diminta meningkatkan kewaspadaan terhadap penyebaran Hantavirus yang ditularkan melalui hewan pengerat seperti tikus. Meski penularan antar manusia]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/42db46b9068a63b0ee412ef2c05572ac.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/42db46b9068a63b0ee412ef2c05572ac.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Waspada Hantavirus, Kenali Gejala Awal hingga Cara Mencegah Penularannya</media:title>
        <media:copyright>Waspada Hantavirus, Kenali Gejala Awal hingga Cara Mencegah Penularannya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Waspada Hantavirus, Kenali Gejala Awal hingga Cara Mencegah Penularannya</media:text>
        <media:description>Waspada Hantavirus, Kenali Gejala Awal hingga Cara Mencegah Penularannya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25986/jangan-anggap-sepele-ngorok-saat-tidur-bisa-jadi-tanda-penyakit-berbahaya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25986/jangan-anggap-sepele-ngorok-saat-tidur-bisa-jadi-tanda-penyakit-berbahaya</guid>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 19:17:22 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Mendengkur atau ngorok saat tidur sering dianggap kebiasaan biasa. Padahal, suara dengkuran bisa menjadi tanda adanya gangguan pada saluran pernapasan yang da]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/dad366b76c3173b9818763ef8f84c4b4.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/dad366b76c3173b9818763ef8f84c4b4.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya</media:title>
        <media:copyright>Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya</media:text>
        <media:description>Jangan Anggap Sepele Ngorok Saat Tidur, Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Bahaya Laten Earphone Kotor, Bisa Picu Gangguan Pendengaran di Usia Muda]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25985/bahaya-laten-earphone-kotor-bisa-picu-gangguan-pendengaran-di-usia-muda</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25985/bahaya-laten-earphone-kotor-bisa-picu-gangguan-pendengaran-di-usia-muda</guid>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 19:04:19 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Earphone menjadi perangkat yang banyak digunakan untuk mendukung berbagai aktivitas sehari-hari, mulai dari belajar, bekerja, olahraga, hingga mengikuti rapat]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/0ad278b215fe4a8b18480c077f49f156.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/0ad278b215fe4a8b18480c077f49f156.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Bahaya Laten Earphone Kotor, Bisa Picu Gangguan Pendengaran di Usia Muda</media:title>
        <media:copyright>Bahaya Laten Earphone Kotor, Bisa Picu Gangguan Pendengaran di Usia Muda (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Bahaya Laten Earphone Kotor, Bisa Picu Gangguan Pendengaran di Usia Muda</media:text>
        <media:description>Bahaya Laten Earphone Kotor, Bisa Picu Gangguan Pendengaran di Usia Muda (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Penanganan Stroke Harus Cepat, Keterlambatan Bisa Sebabkan Cacat Permanen]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25984/penanganan-stroke-harus-cepat-keterlambatan-bisa-sebabkan-cacat-permanen</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25984/penanganan-stroke-harus-cepat-keterlambatan-bisa-sebabkan-cacat-permanen</guid>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 18:44:38 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Stroke masih menjadi salah satu penyebab kematian dan kecacatan tertinggi di Indonesia. Penanganan yang terlambat membuat banyak pasien mengalami kerusakan pe]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/b037d0457c7ca895a3835105e95a7967.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/b037d0457c7ca895a3835105e95a7967.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Penanganan Stroke Harus Cepat, Keterlambatan Bisa Sebabkan Cacat Permanen</media:title>
        <media:copyright>Penanganan Stroke Harus Cepat, Keterlambatan Bisa Sebabkan Cacat Permanen (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Penanganan Stroke Harus Cepat, Keterlambatan Bisa Sebabkan Cacat Permanen</media:text>
        <media:description>Penanganan Stroke Harus Cepat, Keterlambatan Bisa Sebabkan Cacat Permanen (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Cara Menangani Flu pada Bayi di Bawah 3 Bulan, Kenali Gejala dan Langkah Awalnya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25859/cara-menangani-flu-pada-bayi-di-bawah-3-bulan-kenali-gejala-dan-langkah-awalnya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25859/cara-menangani-flu-pada-bayi-di-bawah-3-bulan-kenali-gejala-dan-langkah-awalnya</guid>
      <pubDate>Sat, 02 May 2026 20:11:58 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Flu dapat dialami oleh semua kelompok usia, termasuk bayi di bawah 3 bulan. Kondisi ini umumnya ditandai dengan demam tinggi, bahkan bisa mencapai lebih dari ]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/19531aa9c5c1818ee098d25cd49d6b6f.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/19531aa9c5c1818ee098d25cd49d6b6f.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Cara Menangani Flu pada Bayi di Bawah 3 Bulan, Kenali Gejala dan Langkah Awalnya</media:title>
        <media:copyright>Cara Menangani Flu pada Bayi di Bawah 3 Bulan, Kenali Gejala dan Langkah Awalnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Cara Menangani Flu pada Bayi di Bawah 3 Bulan, Kenali Gejala dan Langkah Awalnya</media:text>
        <media:description>Cara Menangani Flu pada Bayi di Bawah 3 Bulan, Kenali Gejala dan Langkah Awalnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[6 Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat, Termasuk Minum Kopi Secukupnya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25858/6-cara-redakan-sakit-kepala-tanpa-obat-termasuk-minum-kopi-secukupnya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25858/6-cara-redakan-sakit-kepala-tanpa-obat-termasuk-minum-kopi-secukupnya</guid>
      <pubDate>Sat, 02 May 2026 19:53:10 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Sakit kepala atau pusing merupakan keluhan umum yang sering dialami banyak orang dengan pemicu yang beragam, mulai dari stres, kelelahan, perut kosong, hingga]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/953a1bc7d84d3039b27d8eff6ae0528e.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/953a1bc7d84d3039b27d8eff6ae0528e.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>6 Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat, Termasuk Minum Kopi Secukupnya</media:title>
        <media:copyright>6 Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat, Termasuk Minum Kopi Secukupnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>6 Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat, Termasuk Minum Kopi Secukupnya</media:text>
        <media:description>6 Cara Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat, Termasuk Minum Kopi Secukupnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Jangan Berlebihan, Ini Dampak Kebanyakan Protein bagi Tubuh]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25749/jangan-berlebihan-ini-dampak-kebanyakan-protein-bagi-tubuh</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25749/jangan-berlebihan-ini-dampak-kebanyakan-protein-bagi-tubuh</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 15:50:20 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Protein berperan penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, menjaga massa otot, serta mendukung sistem kekebalan. Nutrisi ini tersusun dari asam ]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/ba4103a8c1488254692863c54cca4a66.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/ba4103a8c1488254692863c54cca4a66.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Jangan Berlebihan, Ini Dampak Kebanyakan Protein bagi Tubuh</media:title>
        <media:copyright>Jangan Berlebihan, Ini Dampak Kebanyakan Protein bagi Tubuh (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Jangan Berlebihan, Ini Dampak Kebanyakan Protein bagi Tubuh</media:text>
        <media:description>Jangan Berlebihan, Ini Dampak Kebanyakan Protein bagi Tubuh (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Jangan Sepelekan, Ini 9 Ciri Tubuh Kurang Cairan yang Mudah Dikenali]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25748/jangan-sepelekan-ini-9-ciri-tubuh-kurang-cairan-yang-mudah-dikenali</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25748/jangan-sepelekan-ini-9-ciri-tubuh-kurang-cairan-yang-mudah-dikenali</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 15:22:31 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Tubuh membutuhkan cairan yang cukup agar seluruh fungsi organ berjalan optimal. Mulai dari bergerak, berpikir, hingga bernapas, semuanya memerlukan asupan air]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/aee5da96e777c44840f72192d25424a6.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/aee5da96e777c44840f72192d25424a6.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Jangan Sepelekan, Ini 9 Ciri Tubuh Kurang Cairan yang Mudah Dikenali</media:title>
        <media:copyright>Jangan Sepelekan, Ini 9 Ciri Tubuh Kurang Cairan yang Mudah Dikenali (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Jangan Sepelekan, Ini 9 Ciri Tubuh Kurang Cairan yang Mudah Dikenali</media:text>
        <media:description>Jangan Sepelekan, Ini 9 Ciri Tubuh Kurang Cairan yang Mudah Dikenali (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Rutin Olahraga Ternyata Efektif Kontrol Gula Darah, Ini Penjelasannya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25747/rutin-olahraga-ternyata-efektif-kontrol-gula-darah-ini-penjelasannya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25747/rutin-olahraga-ternyata-efektif-kontrol-gula-darah-ini-penjelasannya</guid>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 14:55:35 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Olahraga rutin terbukti efektif membantu mengelola kadar gula darah dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Aktivitas fisik yang dilakukan konsisten d]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/c632878b215f2bf98883a7f3e22ab313.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/c632878b215f2bf98883a7f3e22ab313.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Rutin Olahraga Ternyata Efektif Kontrol Gula Darah, Ini Penjelasannya</media:title>
        <media:copyright>Rutin Olahraga Ternyata Efektif Kontrol Gula Darah, Ini Penjelasannya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Rutin Olahraga Ternyata Efektif Kontrol Gula Darah, Ini Penjelasannya</media:text>
        <media:description>Rutin Olahraga Ternyata Efektif Kontrol Gula Darah, Ini Penjelasannya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[9 Penyebab Pusing Setelah Makan Daging, Jangan Langsung Salahkan Kolesterol]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25618/9-penyebab-pusing-setelah-makan-daging-jangan-langsung-salahkan-kolesterol</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25618/9-penyebab-pusing-setelah-makan-daging-jangan-langsung-salahkan-kolesterol</guid>
      <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 19:02:55 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Pusing setelah makan daging kerap dianggap hal biasa. Padahal, kondisi ini bisa menjadi tanda tubuh sedang bereaksi terhadap makanan yang dikonsumsi. Banyak o]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/5955e4bc9daec3d06d28bf858dcfff69.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/5955e4bc9daec3d06d28bf858dcfff69.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>9 Penyebab Pusing Setelah Makan Daging, Jangan Langsung Salahkan Kolesterol</media:title>
        <media:copyright>9 Penyebab Pusing Setelah Makan Daging, Jangan Langsung Salahkan Kolesterol (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>9 Penyebab Pusing Setelah Makan Daging, Jangan Langsung Salahkan Kolesterol</media:text>
        <media:description>9 Penyebab Pusing Setelah Makan Daging, Jangan Langsung Salahkan Kolesterol (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Selain Wortel, 5 Buah Ini Bagus untuk Menjaga Kesehatan Mata]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25617/selain-wortel-5-buah-ini-bagus-untuk-menjaga-kesehatan-mata</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25617/selain-wortel-5-buah-ini-bagus-untuk-menjaga-kesehatan-mata</guid>
      <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 18:48:43 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Mata merupakan organ vital yang berperan besar dalam aktivitas sehari-hari. Karena itu, kesehatan mata perlu dijaga sejak dini agar fungsi penglihatan tetap o]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/9df6a37c539864b3116e1b4891dcb08e.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/9df6a37c539864b3116e1b4891dcb08e.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Selain Wortel, 5 Buah Ini Bagus untuk Menjaga Kesehatan Mata</media:title>
        <media:copyright>Selain Wortel, 5 Buah Ini Bagus untuk Menjaga Kesehatan Mata (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Selain Wortel, 5 Buah Ini Bagus untuk Menjaga Kesehatan Mata</media:text>
        <media:description>Selain Wortel, 5 Buah Ini Bagus untuk Menjaga Kesehatan Mata (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Sering Duduk Terlalu Lama? Ini 5 Risiko Kesehatan yang Mengintai]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25616/sering-duduk-terlalu-lama-ini-5-risiko-kesehatan-yang-mengintai</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25616/sering-duduk-terlalu-lama-ini-5-risiko-kesehatan-yang-mengintai</guid>
      <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 18:30:28 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Duduk terlalu lama dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, mulai dari kenaikan berat badan, nyeri punggung, hingga meningkatnya risiko penyakit serius seper]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/f3e34c29d07494f8c1d54a01409cc4f9.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/f3e34c29d07494f8c1d54a01409cc4f9.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Sering Duduk Terlalu Lama? Ini 5 Risiko Kesehatan yang Mengintai</media:title>
        <media:copyright>Sering Duduk Terlalu Lama? Ini 5 Risiko Kesehatan yang Mengintai (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Sering Duduk Terlalu Lama? Ini 5 Risiko Kesehatan yang Mengintai</media:text>
        <media:description>Sering Duduk Terlalu Lama? Ini 5 Risiko Kesehatan yang Mengintai (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Xiaomi Redmi R70 dan R70m 5G Segera Rilis, Ini Spesifikasi dan Harganya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25569/xiaomi-redmi-r70-dan-r70m-5g-segera-rilis-ini-spesifikasi-dan-harganya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25569/xiaomi-redmi-r70-dan-r70m-5g-segera-rilis-ini-spesifikasi-dan-harganya</guid>
      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 23:53:38 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Xiaomi resmi mencantumkan dua ponsel terbarunya, Redmi R70 dan R70m 5G, dalam daftar produk yang akan segera diluncurkan di situs resminya. Kehadiran perangka]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/095cc8bfa191d687b0aeb8c2cb496292.jpg" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/095cc8bfa191d687b0aeb8c2cb496292.jpg" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Xiaomi Redmi R70 dan R70m 5G Segera Rilis, Ini Spesifikasi dan Harganya</media:title>
        <media:copyright>Xiaomi Redmi R70 dan R70m 5G Segera Rilis, Ini Spesifikasi dan Harganya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Xiaomi Redmi R70 dan R70m 5G Segera Rilis, Ini Spesifikasi dan Harganya</media:text>
        <media:description>Xiaomi Redmi R70 dan R70m 5G Segera Rilis, Ini Spesifikasi dan Harganya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Bahaya Perokok Pasif Tak Kalah dari Perokok Aktif, Ini 8 Risiko Seriusnya]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25479/bahaya-perokok-pasif-tak-kalah-dari-perokok-aktif-ini-8-risiko-seriusnya</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25479/bahaya-perokok-pasif-tak-kalah-dari-perokok-aktif-ini-8-risiko-seriusnya</guid>
      <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 14:00:16 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Perokok pasif memiliki risiko kesehatan yang serius meski tidak merokok secara langsung. Paparan asap rokok dari lingkungan sekitar terbukti dapat memicu berb]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/2138b951c92a6757317d0b684a823dd5.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/2138b951c92a6757317d0b684a823dd5.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Bahaya Perokok Pasif Tak Kalah dari Perokok Aktif, Ini 8 Risiko Seriusnya</media:title>
        <media:copyright>Bahaya Perokok Pasif Tak Kalah dari Perokok Aktif, Ini 8 Risiko Seriusnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Bahaya Perokok Pasif Tak Kalah dari Perokok Aktif, Ini 8 Risiko Seriusnya</media:text>
        <media:description>Bahaya Perokok Pasif Tak Kalah dari Perokok Aktif, Ini 8 Risiko Seriusnya (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Kurangi Asupan Garam Mulai Sekarang, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25478/kurangi-asupan-garam-mulai-sekarang-ini-5-manfaatnya-untuk-kesehatan</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25478/kurangi-asupan-garam-mulai-sekarang-ini-5-manfaatnya-untuk-kesehatan</guid>
      <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 13:34:14 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Mengurangi konsumsi garam terbukti memberikan berbagai manfaat penting bagi kesehatan, mulai dari menurunkan tekanan darah hingga menjaga fungsi organ vital s]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/6ab8b3f41b34b47d89ec0d0516864270.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/6ab8b3f41b34b47d89ec0d0516864270.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Kurangi Asupan Garam Mulai Sekarang, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan</media:title>
        <media:copyright>Kurangi Asupan Garam Mulai Sekarang, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Kurangi Asupan Garam Mulai Sekarang, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan</media:text>
        <media:description>Kurangi Asupan Garam Mulai Sekarang, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
      <item>
            <title><![CDATA[Tips Ampuh Redakan Anxiety Tanpa Obat yang Mudah Dilakukan]]></title>
      <link>https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25325/tips-ampuh-redakan-anxiety-tanpa-obat-yang-mudah-dilakukan</link>
      <guid isPermaLink="true">https://belitongekspres.bacakoran.co/kesehatan/read/25325/tips-ampuh-redakan-anxiety-tanpa-obat-yang-mudah-dilakukan</guid>
      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 15:35:04 +0700</pubDate>
      <description><![CDATA[BELITONGEKSPRES.COM - Kecemasan atau anxiety kini semakin sering dirasakan masyarakat, terutama di tengah tekanan pekerjaan, tuntutan sosial, dan ritme hidup yang cepat. Meski umum]]></description>
      <category>Kesehatan</category>
              <dc:creator><![CDATA[Erry Frayudi]]></dc:creator>
                    <media:content url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/7aca52639d10c7fc36602759d22b0f5d.JPG" type="image/jpeg" medium="image" />
        <enclosure url="https://belitongekspres.bacakoran.co/upload/7aca52639d10c7fc36602759d22b0f5d.JPG" type="image/jpeg" length="25000" />
        <media:title>Tips Ampuh Redakan Anxiety Tanpa Obat yang Mudah Dilakukan</media:title>
        <media:copyright>Tips Ampuh Redakan Anxiety Tanpa Obat yang Mudah Dilakukan (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:copyright>
        <media:text>Tips Ampuh Redakan Anxiety Tanpa Obat yang Mudah Dilakukan</media:text>
        <media:description>Tips Ampuh Redakan Anxiety Tanpa Obat yang Mudah Dilakukan (https://belitongekspres.bacakoran.co/)</media:description>
          </item>
  </channel>
</rss>


