5 Jenis Minyak Masak yang Harus Dihindari Demi Kesehatan
Ilustrasi: 5 Jenis Minyak Masak yang Harus Dihindari Demi Kesehatan--freepik
BELITONGEKSPRES.COM - Saat memasak, pilihan minyak dapat mempengaruhi kesehatan kita lebih dari yang kita kira. Makanya kita harus menghindari 5 jenis minyak ini untuk masak.
Meskipun minyak sering dianggap sebagai bahan masakan biasa, beberapa jenis minyak memiliki dampak negatif yang signifikan terhadap kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Jenis-jenis minyak ini umumnya tinggi lemak jenuh yang jika dikonsumsi berlebihan, bisa memicu obesitas dan penyakit kronis lainnya
Dalam artikel ini, kita akan membahas lima jenis minyak masak yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Cara Efektif Menggunakan Minyak Kelapa untuk Merawat Rambut Rontok dan Memperbaiki Kesehatan Rambut
BACA JUGA:Harga MINYAKITA Naik jadi Rp15.700 Per Liter, Mendag Zulhas Ungkap Alasannya
Mulai dari minyak sawit hingga bunga matahari, ketahuilah mengapa jenis-jenis minyak ini bisa berdampak buruk dan apa yang bisa dipilih sebagai alternatif ebih sehat.
Dengan informasi jenis minyak masak berbahaya ini kamu dapat membuat keputusan yang lebih baik dan menjaga pola makan yang lebih sehat.
Berikut lima jenis minyak yang sebaiknya kamu pertimbangkan untuk kurangi atau hindari untuk masak seperti dirangkum dari berbagai sumber, Senin 2 September 2024.
1. Minyak Sawit
Minyak sawit mungkin jadi pilihan utama karena harganya yang terjangkau dan kemampuannya membuat makanan lebih renyah dengan warna keemasan yang menggoda. Namun, minyak ini juga kaya akan lemak jenuh, yang membuatnya kurang ideal untuk kesehatan jangka panjang.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Panu dengan Bahan-Bahan Alami, Salah satunya dengan Minyak Kelapa
BACA JUGA:5 Rekomendasi Minyak Goreng Terbaik untuk Kesehatan, Rahasia Masak Lebih Sehat
2. Minyak Jagung
- Tag
- Share
-
-
