10 Manfaat Luar Biasa Buah Sawo untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker
10 Manfaat Luar Biasa Buah Sawo untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker--(pixabay)
BELITONGEKSPRES.COM - Tahu nggak sih kalau buah sawo, yang punya nama latin Manilkara zapota, bukan cuma enak tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh?
Buah tropis yang bentuknya lonjong atau bulat dengan kulit coklat ini memang sering kita temui di pasar, tapi ternyata banyak banget manfaatnya yang mungkin belum kamu tahu.
Buah sawo yang masih mentah biasanya keras dan dagingnya putih karena kandungan lateksnya yang tinggi. Tapi kalau udah matang, dagingnya berubah jadi coklat dengan biji hitam mengkilat di tengahnya.
Rasanya manis dan teksturnya lembut banget. Nah, berikut ini 10 manfaat luar biasa buah sawo yang dilansir dari laman PharmEasy, Jumat 19 Juli 2024.
BACA JUGA:Keuntungan Memiliki Kulit Sawo Matang, Kamu Jangan Pernah Minder
Manfaat Buah sawo untuk Kesehatan
1. Sumber Energi
Sawo kaya banget akan glukosa dan kalori. Makanya, buah ini bisa jadi sumber energi yang bagus. Cocok banget buat anak-anak dan ibu hamil yang butuh banyak energi untuk aktivitas sehari-hari.
2. Baik untuk Ibu Hamil
Sawo punya kandungan karbohidrat dan nutrisi penting yang bagus buat ibu hamil. Buah ini bisa bantu mengurangi rasa lelah dan gejala kehamilan lainnya, seperti mual dan pusing.
3. Antiinflamasi
Sawo dan senyawa yang ada di dalamnya punya sifat antiinflamasi. Ini bagus banget buat meredakan peradangan pencernaan dan bisa bantu mengatasi masalah seperti sindrom iritasi usus besar, maag, dan enteritis.
BACA JUGA:5 Manfaat Sarapan dengan Buah di Pagi Hari yang Wajib Diketahui
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
