Rasa Mie Instan Memang Bikin Lidah Bergoyang, Tapi Ada Bahaya yang Ditimbulkan Jika Terlalu Sering Dikonsumsi
mie instan. (freepik)--
Mie instan sering mengandung bahan pengawet, pewarna buatan, dan MSG (monosodium glutamate) dalam jumlah besar. Beberapa orang mungkin sensitif terhadap MSG dan mengalami gejala seperti sakit kepala, mual, atau jantung berdebar.
BACA JUGA:Tidur Siang Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat
BACA JUGA:Kebanyakan Orang Menganggap Anak Gemuk Itu Sehat dan Lucu, Padahal Ada Bahaya Penyakit Mengintai
5. Gangguan Pencernaan
Tingginya kandungan natrium dan rendahnya serat dalam mie instan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit dan kembung.
6. Risiko Metabolik
Beberapa studi menunjukkan bahwa sering mengonsumsi mie instan dapat meningkatkan risiko sindrom metabolik, yang meliputi kondisi seperti obesitas, tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, dan kolesterol abnormal.
Untuk menjaga kesehatan, penting untuk membatasi konsumsi mie instan dan menyeimbangkannya dengan pola makan yang seimbang yang mencakup berbagai jenis makanan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein sehat.
- Tag
- Share
-
-
