Ketahui Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong, Salah Satunya Memicu Stres
3 Bahaya Konsumsi Kopi pada Saat Perut Kosong. /Sumber foto: freepik.com--
BELITONGEKSPRES.COM, Banyak yang menyukai kopi, terutama pada pagi hari sebelum memulai aktivitas. Minum kopi pagi-pagi diyakini bisa meningkatkan mood dan memberikan tambahan energi. Selain itu, juga dikatakan dapat mengusir rasa kantuk.
Perlu diingat bahwa mengonsumsi kopi saat perut kosong dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan yang sangat berbahaya bagi tubuh.
Berikut adalah tiga bahaya minum kopi pada perut kosong yang dikutip dari Alodokter dan Hellosehat pada Jumat 10 Mei.
1. Menyebabkan gangguan pencernaan
Mengonsumsi kopi saat perut kosong juga dapat mengganggu pencernaan, menyebabkan mulas, mual, masalah maag, dan bahkan dapat memperburuk sindrom iritasi usus (IBS).
BACA JUGA:Tren Mengolah ASI Jadi Susu Bubuk, Bunda Harus Tau Proses Serta Dampaknya
BACA JUGA:Asam Lambung Kambuh? Jangan khawatir, Ini Solusi yang Tepat Untuk Mengatasinya
Penyebabnya adalah rasa pahit dari kopi yang merangsang produksi lambung, menyebabkan iritasi pada lapisan lambung. Karena itu, orang yang sensitif terhadap kafein bisa mengalami gangguan pencernaan.
2. Penurunan produksi hormon kortisol
Risiko lain dari minum kopi saat perut kosong adalah gangguan pada produksi kortisol, yang merupakan bagian penting dari jam sirkadian tubuh.
Kortisol adalah hormon alami yang memainkan peran dalam membangunkan tubuh di pagi hari dan memicu rasa kantuk di malam hari. Oleh karena itu, disarankan untuk minum kopi setelah makan agar tidak membahayakan tubuh.
3. Mudah stress dan cemas
Mengonsumsi kopi bisa memicu stres, kegelisahan, dan perubahan suasana hati. Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.
BACA JUGA: 6 Kemungkinan Penyakit di Balik Penurunan Berat Badan Tanpa Alasan yang Jelas
- Tag
- Share
-
-
