Keringat Berlebih Bisa Dipicu dari Makanan, Ini Daftarnya

BELITONGEKSPRES.COM - Keringat berlebih tidak selalu dipicu cuaca panas atau aktivitas fisik. Beberapa jenis makanan dan minuman ternyata juga dapat membuat tubuh lebih cepat berkeringat karena meningkatkan suhu tubuh dan merangsang kerja kelenjar keringat.

Kondisi ini umumnya terjadi akibat efek termogenik dari makanan tertentu yang membuat tubuh menghasilkan lebih banyak panas.

Perlu diketahui, cairan keringat sebenarnya tidak berbau. Keringat terdiri dari sekitar 98 persen air dan sisanya mengandung berbagai zat seperti seng, tembaga, besi, nikel, hingga kadmium.

Bau tidak sedap biasanya muncul ketika bakteri berkembang di lingkungan lembap dan bercampur dengan keringat di permukaan kulit.

Berikut beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu produksi keringat lebih banyak.

BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ternyata Bau Keringat Yang Nggak Sedap Bisa Jadi Tanda Dari Penyakit Kronis Loh!

1. Makanan Pedas

Ahli nutrisi Amy Kimberlain menjelaskan bahwa makanan pedas mengandung senyawa capsaicin yang dapat meningkatkan produksi keringat.

Senyawa tersebut membuat tubuh merespons seolah sedang mengalami kenaikan suhu sehingga kelenjar keringat bekerja lebih aktif.

Tingkat toleransi setiap orang terhadap rasa pedas juga berbeda, sehingga efek berkeringat dapat bervariasi.

2. Minuman dan Makanan Panas

Minuman panas seperti kopi dan teh, maupun makanan berkuah hangat seperti sup, juga dapat memicu tubuh berkeringat lebih cepat.

Menurut Kimberlain, suhu panas dari makanan dan minuman meningkatkan temperatur internal tubuh. Saat suhu tubuh naik, tubuh akan berusaha menurunkannya dengan memproduksi keringat.

3. Alkohol