Tingkatkan Kesehatan dengan Manfaat Jamu Kunyit Asam, Bisa untuk Kecantikan Hingga Kesuburan
Jamu kunyit asam bisa membantu mengurangi nyeri haid. (Freepik)--
BELITONGEKSPRES.COM, Jamu kunyit asam adalah minuman yang terkenal karena banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Seperti namanya, minuman herbal ini terdiri dari kunyit dan asam Jawa.
Kombinasi kedua bahan alami ini telah terbukti aman dan tidak menimbulkan efek samping jika dikonsumsi bersama. Berikut adalah beberapa manfaat dari jamu kunyit asam.
1. Mengatasi Konstipasi
Buah asam jawa sering dipakai sebagai pencahar untuk meredakan konstipasi karena efek relaksasi ototnya pada saluran pencernaan.
Namun, untuk mengatasi konstipasi secara efektif, penting untuk tidak hanya mengandalkan asam jawa, tetapi juga menjaga pola makan tinggi serat, rutin beraktivitas fisik atau berolahraga, serta meminum cukup air setiap hari sebanyak 8 gelas.
BACA JUGA:Cara Bijak Kelola Uang THR Agar Lebih Bermanfaat dalam Jangka Panjang
2. Sumber Antioksidan
Kunyit asam mengandung senyawa antioksidan, seperti kurkumin, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan penuaan dini.
3. Meredakan Nyeri Haid
Kunyit mengandung curcumin, senyawa yang memiliki peran penting dalam kesehatan tubuh, termasuk meredakan nyeri haid. Curcumin juga memiliki sifat analgesik yang dapat mengurangi rasa sakit. Selain itu, sifat antioksidan dalam kunyit juga dapat membantu menghentikan perdarahan berlebih saat menstruasi.
4. Meningkatkan Fungsi Hati
Jamu yang mengandung kunyit asam kaya akan sifat antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Efek antioksidan dari kunyit sangat kuat dan memiliki potensi untuk melindungi hati dari kerusakan akibat racun.
BACA JUGA:Jangan Sampai Sakit Saat Idul Fitri, Jaga Asupan Makanan di Minggu Terakhir Puasa Ramadhan
- Tag
- Share
-
-
