Tak Cukup Hanya Ganti Sampo, 8 Cara Ampuh Mengatasi Rambut Kering dan Mengembang Secara Alami

BELITONGEKSPRES.COM - Rambut kering dan mengembang bisa jadi sumber frustasi jika tidak ditangani dengan tepat. Mengganti sampo saja seringkali tidak cukup untuk mengatasi masalah ini. Dibutuhkan perawatan menyeluruh agar rambut kembali sehat, lembap, dan mudah diatur.

Masalah ini terjadi saat kulit kepala tidak memproduksi minyak alami dalam jumlah cukup, atau saat lapisan pelindung rambut kutikula mengalami kerusakan. Akibatnya, rambut kehilangan kelembapan, tampak kusam, dan mudah patah.

Berikut adalah 8 cara efektif untuk mengatasi rambut kering dan mengembang yang bisa kamu coba di rumah:

1. Potong Ujung Rambut Secara Rutin

Rambut yang kering biasanya ditandai dengan ujung bercabang. Memotong bagian ini secara rutin akan mengurangi tampilan rambut kusut dan kasar. Selain itu, memotong ujung rambut juga mendorong pertumbuhan helai rambut baru yang lebih sehat.

Tips: Saat ke salon, konsultasikan jenis perawatan terbaik untuk tekstur rambutmu.

BACA JUGA:Kulit Tubuh Kering? Ini Cara Ampuh Menjaganya Tetap Lembab

BACA JUGA:7 Cara Meniruskan Pipi Secara Alami, Nomor 7 Paling Gampang!

2. Penuhi Asupan Vitamin Rambut

Vitamin A, C, biotin, serta mineral seperti zat besi, terbukti mendukung pertumbuhan rambut yang kuat dan berkilau. Banyak juga yang menggunakan suplemen biotin atau kolagen untuk hasil lebih optimal.

Suplemen dengan protein laut juga efektif memperbaiki rambut dari dalam.

3. Konsumsi Makanan Kaya Omega-3 dan Antioksidan

Gizi dari dalam tubuh memengaruhi kesehatan rambut. Omega-3 dan antioksidan membantu menjaga kelembapan dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

Makanan seperti salmon, sarden, kacang walnut, blueberry, dan tomat bisa menjadi pilihan sehat sehari-hari.