Wamenhaj Ingatkan Calon Jemaah Haji Siapkan Fisik dan Mental, 95 Persen Ibadah Bersifat Fisik

BELITONGEKSPRES.COM - Wakil Menteri Haji dan Umrah Dahnil Anzar Simanjuntak mengingatkan calon jemaah haji untuk mempersiapkan diri secara menyeluruh, terutama dari sisi fisik dan mental. Ia menegaskan sebagian besar rangkaian ibadah haji menuntut ketahanan tubuh.

“Yang paling penting pertama tentu mempersiapkan kondisi fisik. Sekitar 95% ibadah haji adalah ibadah fisik. Bapak ibu harus memastikan kondisi tubuh dalam keadaan prima,” ujar Dahnil, Kamis 26 Februari 2026.

Menurutnya, aktivitas fisik menjadi tantangan utama selama pelaksanaan haji, khususnya saat puncak ibadah. Dalam satu hari, jemaah dapat menempuh puluhan hingga ratusan ribu langkah.

Ia menyarankan calon jemaah mulai membiasakan diri berjalan kaki setiap hari sebagai latihan sederhana namun efektif.

“Kalau biasa jalan pagi, teruskan dan tingkatkan. Biasakan diri dengan aktivitas fisik agar tubuh siap,” katanya.

BACA JUGA:Wamen Haji: Persiapan Haji 2026 Masuk Tahap Akhir, Katering dan Transportasi Sudah 100 Persen

BACA JUGA:RI dan Arab Saudi Sepakat Perketat Istithaah Kesehatan Haji 2026

Selain kebugaran, kesiapan mental juga dinilai tidak kalah penting. Jemaah akan tinggal lebih dari satu bulan di lingkungan yang berbeda dengan kondisi sosial dan budaya yang beragam.

“Secara mental harus siap jauh dari rumah, beradaptasi dengan lingkungan baru, dan bertemu dengan banyak orang dari berbagai latar belakang,” jelasnya.

Dahnil juga meminta calon jemaah tidak khawatir apabila berangkat tanpa pendamping keluarga. Pemerintah telah menyiapkan petugas haji yang dilatih secara khusus untuk mendampingi dan membantu jemaah selama berada di Tanah Suci.

“Petugas haji sudah kami latih dengan sungguh-sungguh. Kalau bapak-ibu khawatir tidak ada anak di sana, anggaplah para petugas itu seperti anak-anak sendiri yang akan membantu dan mendampingi,” ujarnya.

Ia menambahkan penyelenggaraan ibadah haji merupakan tugas kompleks yang membutuhkan dukungan masyarakat. Pemerintah berupaya memastikan layanan berjalan aman dan nyaman bagi seluruh jemaah.

“Kami sadar betul urusan haji ini tidak mudah. Kami memohon dukungan dan kepercayaan masyarakat agar penyelenggaraan haji bisa berjalan dengan baik, aman, dan nyaman bagi seluruh jemaah,” pungkasnya. (beritasatu)